Infografis
Olahraga Yang Teratur
Jarang disadari, ternyata olahraga tidak hanya berdampak positif bagi fisik dan juga mental. Tentunya, olahraga juga dapat membantu mencegah dari diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
Jika Anda berolahraga secara teratur, dampaknya bisa menurunkan risiko pada masalah mata dan juga penglihatan.
Pakai Pelindung Mata
Untuk mencegah dari masalah mata, Anda perlu gunakan pelindung mata pada saat sedang berolahraga maupun bekerja, terutama jika Anda bekerja di pabrik, konstruksi, maupun proyek.
Dengan memakai pelindung mata, tentu Anda akan terhindar dari cedera mata.
Hindari Merokok
Terakhir, untuk meningkatkan kesehatan mata Anda adalah dengan menghindari konsumsi rokok. Mengapa? Karena merokok tidak hanya berpotensi terhadap kanker, tapi juga bisa beresiko pada penyakit mata, seperti degenerasi makula, katarak, serta saraf optik.
Baca Juga: 5 Mata Uang Terendah di Dunia, Rupiah Indonesia Salah Satunya
