SImak 7 Manfaat Asparagus untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Sedikit diketahui orang, namun manfaat asparagus salah satunya adalah baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Hal ini karena asparagus mengandung folat, protein, serta aneka vitamin dan mineral yang diperlukan selama masa kehamilan dan pertumbuhan janin.

6. Melancarkan Saluran Pencernaan

Dengan kandungan serat yang tinggi, asparagus juga bermanfaat untuk membantu melancarkan saluran pencernaan. Tidak hanya asparagus, namun makanan berserat lain juga sangat direkomendasikan untuk membantu kesehatan saluran cerna.

7. Membantu Mengurangi Resiko Penyakit Kronis

Mengadung serat, protein, karbohidrat, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, zinc, vitamin E, dan vitamin K, menjadikan bahan makanan ini salah satu yang paling sehat yang bisa dikonsumsi. Kandungan nutrisi tersebut juga bisa membantu menjaga kondisi tubuh tetap prima, sehingga menurunkan resiko terjangkit penyakit kronis.

Itu tadi, setidaknya tujuh manfaat asparagus yang bisa didapatkan ketika Anda mengkonsumsinya secara rutin. Semoga artikel ini bisa membawa manfaat juga untuk Anda, dan selamat berakvitas!