"Ketika mikrobioma Anda kurang beragam, hal itu dapat memengaruhi produksi serotonin dan melatonin yang memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur," imbuhnya.
Mikrobioma merupakan mikroorganisme yang berada di usus.
Dalam sebuah penelitian pada hewan, gangguan ini dapat menyebabkan peradangan dan resistensi insulin.
