Hati-hati, Kebanyakan Minum Kopi Bisa Bikin Rambut Rontok

Suara.com - Kopi dan teh mungkin merupakan minuman populer yang banyak disukai masyarakat. Tapi mulai sekarang mesti hati-hati dalam konsumsinya 

Karena kandungan di balik dua minuman tadi bisa membuat rambut rontok. Dilasnir dari NY Post, bahan-bahan dalam teh hitam dan kopi dapat membebani kadar zat besi Anda yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Sara Kayat menjelaskan bahwa kehilangan sekitar 100 hingga 150 helai rambut sehari adalah normal tetapi beberapa orang dapat kehilangan lebih banyak karena stres.

Sebagian besar waktu kerontokan rambut akan berhenti setelah tingkat stres mereda. Dengan pemikiran tersebut, Dr. Kayat, yang bekerja dengan Viviscal mengatakan bahwa seseorang harus menghindari konsumsi kafein – yang dapat menyebabkan rambut Anda rontok.

“Tahukah kamu tanin dalam teh hitam dapat menghalangi penyerapan zat besi, yang dapat meningkatkan risiko kekurangan zat besi dan pada gilirannya menyebabkan kerontokan rambut?

“Jika Anda seorang peminum teh hitam – cobalah dan kurangi asupan Anda, atau bahkan lebih baik – tetaplah dengan teh hijau, sebagai alternatif.”

Kopi mengandung sekitar 4,6 persen tanin, sedangkan teh memiliki sekitar 11,2 persen tanin. Tanin adalah molekul yang menempel pada protein dan ditemukan di kayu pohon dan kulit kayu, buah-buahan mentah dan daun tanaman.

Dr. Kayat mengatakan bahwa bukan hanya kekurangan zat besi yang dapat merusak rambut Anda, tetapi orang dengan intoleransi laktosa juga dapat menderita.