Suara.com - Siklus menstruasi terlambat terkadang menjadi momen yang menegangkan, terutama pada orang yang aktif secara seksual tapi belum berencana memiliki anak dalam waktu dekat.
Padahal, menstruasi yang terlambat belum pasti prtanda kehamilan. Ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan periode menstruasi terlambat.
Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa alasan umum dari terlambat menstruasi tetapi bukan disebabkan oleh hamil lagi.
1. Olahraga berlebihan
Rutin olahraga memang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Olahraga membantu menjaga penyakit kronis dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Tapi, olahraga yang meningkat secara mendadak bisa menyebabkan kadar estrogen menurun, mempengaruhi ovulasi dan menstruasi Anda.
Sedangkan, olahraga hanya satu atau dua jam tidak akan menyebabkan perubahan hormonal. Anda membutuhkan jam olahraga yang lebih panjang dan melelahkan untuk melihat terjadinya perubahan hormon.
2. Stres
Stres adalah hal yang manusiawi dan bisa dialami semua orang. Tapi, stres kronis bisa mempengaruhi siklus menstruasi Anda.
Saat Anda berada di bawah stres yang berlebihan, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol yang menyebabkan menstruasi tertunda.
3. Fluktuasi berat badan
Setiap perubahan berat badan Anda dapat mengubah siklus menstruasi bulanan, termasuk kelebihan berat badan, kekurangan berat badan atau mengalami berat badan naik turun mendadak. Semua kondisi itu bisa menyebabkan menstruasi terlambat.
Selain itu, penyakit dan gangguan umum yang terkait dengan berat badan seperti obesitas, anoreksia, bulimia, atau diabetes tidak terkontrol juga dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda.
4. Menyusui
Saat Anda menyusui, Anda cenderung mengalami menstruasi yang ringan dan jarang atau amenore. Hal yang wajar terjadi bila Anda terlambat atau tidak mengalami menstruasi selama fase menyusui.
TERPOPULER
