7. Mempercepat Pembakaran Lemak
Konsumsi teh hijau rutin sebelum olahraga dapat membantu pembakaran lemak tubuh hingga 17%. Hal ini mengacu pada penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Adanya kandungan EGCG bisa mempercepat pembakaran di dalam tubuh.
8. Menjaga Tekanan Darah
Terdapat kandungan polifenol yang bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah. Ketika dikonsumsi secara rutin, teh hijau juga mampu memberikan efek rileks pada pembuluh darah.
9. Meningkatkan Kesuburan
Yap, Anda tidak salah baca. Kesuburan dalam hal ini khususnya untuk Anda para wanita. Kandungan polifenol dalam teh hijau mampu mengurangi stres oksidatif, sehingga bisa meningkatkan faktor kesuburan wanita. Pada pria, efeknya mampu membantu pergerakan sperma menjadi lebih optimal.
Itu tadi 9 manfaat teh hijau untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan. Semoga bermanfaat, dan selamat melanjutkan aktivitas!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
TERPOPULER
