Infografis
Jika mulut suda terasa tida nyaman, terlebih jika ada rasa sakit di gusi, bibir atau lidah, maka bisa dipastikan kita menderita sariawan. Sebelum bertambah parah, sariawan harus segera diobati, diantaranya dengan cara berikut ini:
- Menyikat gigi 2 kali sehari
- Tidak berbagi sikat gigi dengan orang lain dan rutin mengganti sikat gigi
- Berkumur dengan air garam dengan air hangat beberapa kali dalam sehari
- Memperbanyak minum air putih
- Mengkonsumsi yoghurt tanpa pemanis yang mengandung bakteri lactobasillus achidopilus untuk mengembalikan bakteri baik dalam mulut
- Membatasi asupan gula dan produk yang mengandung ragi seperti roti, bir atau wine karena dapat mencegah perkembangan jamur
Hal-hal yang perlu diperhatikan agar sariawan tidak semakin parah:
- Konsumsi makanan lunak yang mudah ditelan
- Hindari makanan pedas, asam serta makanan yang bertekstur keras seperti keripik kentang dan kacang-kacangan
- Hindari makanan manis dan mengadung kafein seperti kopi, minuman bersoda dan minuman beralkohol
- Hentikan kebiasan merokok
- Hindari menyentuh sariawan karena dapat menyebabkan infeksi
- Gunakan obat kumur secara rutin
- Gunakan sedotan saat minum
Demikian ulasan mengenai cara mengobati sariawan dan beberapa hal yang harus diperhatikan agar sariawan tidak semakin parah. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan kita semua.
Kontributor : Damayanti Kahyangan
