Pakar Menyebut Pola Makan yang Penting bagi Penyintas Covid-19, Seperti Apa?

Lemak dikenal memiliki reputasi buruk, namun lemak sehat menyediakan sekitar 15 hingga 20 persentase dari nutrisi hatian tubuh.

Makanan yang kaya akan lemak sehat termasuk alpukat, kacang-kacangan, ghee, dan minyak zaitun.