Infografis
3. Jalani pengobatan
Pastikan ibu hamil juga menjalani pengobatan sesuai anjuran atau resep dokter. Bila dokter menyarankan diet, maka lakukannya.
Bila dokter meresepkan obat minum atau suntik insulin, maka lakukanlah sesuai anjuran. Karena, konsumsi obat atau suntik insulin yang tidak sesuai anjuran justru akan memicu masalah baru, seperti kadar gula darah menurun di bawah batas normal.
4. Diet
Diet salah satu cara menghadapi diabetes selama kehamilan. Anda bisa mulai dari mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, daging, produk olahan susu tanpa lemak, kacang-kacangan, ikan dan makanan kaya asam folat.
Ibu hamil juga disarankan untuk makan dalam porsi kecil tapi lebih sering dan tepat waktu. Jangan pernah melewatkan sarapan karena ini justru membantu mengontrol kadar gula darah.
5. Olahraga rutin
Ibu hamil dalam kondisi sehat disarankan melakukan olahraga setidaknya 30 menit setiap harinya selama 5 hari dalam seminggu. Tapi, Anda bisa konsultasi dengan dokter untuk menemukan jenis olahraga yang tepat dan frekuensinya.
Baca Juga: Infeksi Cacar Air Bisa Terjadi Dua Kali, Ini 3 Faktor Pemicunya!
