7 Manfaat Olahraga Renang, Salah Satunya Membangun Kekuatan Otot

5. Baik untuk Otak

Berenang telah terbukti meningkatkan aliran darah ke otak, yang menghasilkan lebih banyak oksigen. Itu berarti Anda akan mengalami lebih banyak kewaspadaan, yang mana memori dan fungsi kognitif bekerja lebih baik.

6. Mempercepat Pertumbuhan

Anak-anak yang belajar berenang di usia muda telah terbukti lebih cepat mengalami pertumbuhan dibanding pertumbuhan anak-anak pada umumnya. Selain perkembangan fisik lebih cepat, anak-anak yang hobi berenang juga dapat meningkatkan keterampilan visual-motorik mereka, dan tugas-tugas terkait matematika.

7. Bertemu Orang Baru

Selain memberikan manfaat kesehatan seperti yang disebutkan di atas, berenang juga membuat Anda bisa bertemu dengan orang baru dan mendapat kenalan atau teman baru. Berenang membuat Anda lebih peka terhadap lingkungan sekitar dan juga melatih keterampilan sosial Anda.

Demikian ulasan mengenai manfaat olahraga renang yang menarik untuk diketahui. Menariknya lagi, olahraga renang ini bisa Anda lakukan kapan pun, baik itu saat pagi hari, sore hari, siang hari, maupun malam hari. Berenang juga bisa dilakukan saat cerah maupun hujan. Namun, pastikan Anda tidak berenang di air melebihi waktu yang dianjurkan agar terhindar dari hipotermia. Semoga informasi ini bermanfaat.

Kontributor : Ulil Azmi