Berenang sendiri akan memakan energi bayi. Hal tersebut akan membantunya mudah untuk tertidur. Dengan begitu, pola tidur bayi akan menjadi lebih baik. Selain itu, tidur yang dilakukannya juga menjadi lebih berkualitas.
Meningkatkan nafsu makan
Energi yang dihabiskan saat berenang akan membakar banyak kalori dalam tubuh bayi. Hal tersebut yang membuat bayi menjadi lapar. Berenang sendiri juga akan mendorong nafsu makan yang dimilikinya.