Jangan Konsumsi 4 Makanan Jenis Ini ketika Sedang Alami Masalah Pencernaan

Salah satu penyebab refluks asam yang paling sering, terutama pada penderita GERD, adalah produk susu berbasis susu sapi.

Mengonsumsi produk susu dapat memperburuk beberapa gejala gangguan pencernaan.

4. Makanan berminyak

Makanan yang digoreng, berminyak, dan berlemak semuanya dapat menyebabkan refluks dan mulas karena menghambat sfingter esofagus bagian bawah menutup sepenuhnya.

Makanan berminyak juga lebih sulit dicerna, mengakibatkan pengosongan lambung lebih lambat dan membuat mulas.