Tidak Perlu ke Gym, Beraktivitas Sehari-hari Juga Sudah Bisa Dianggap sebagai Olahraga, lho!

5. Berhubungan seks

Aktivitas seksual juga merupakan olahraga intensitas sedang, yang menggunakan lebih banyak energi daripada saat latihan beban. Meski ini tergantung pada aktivitas spesifiknya.