Lelah Bekerja 24/7 Bikin Overthinking, Ini 5 Cara Mengatasi Stres untuk Cegah Depresi

Kamis, 05 Oktober 2023 | 15:54 WIB
Lelah Bekerja 24/7 Bikin Overthinking, Ini 5 Cara Mengatasi Stres untuk Cegah Depresi
Ilustrasi zona bebas stres. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Atau kesimpulannya bersabar adalah faktor yang penting, karena kehidupan tidak akan selalu kelam dan sulit. Ini karena akan selalu ada harapan dan hal-hal baik yang terjadi pada diri. Dengan menjaga kesehatan mental dan fisik, bisa belajar untuk menyayangi diri sendiri dan menghargai kehidupan.

"Bila kamu pernah memiliki bayang-bayang untuk mengakhiri hidupmu sendiri, ingatlah bahwa kamu tidak sendirian dan kehidupan yang kamu miliki sangatlah berharga, tetaplah jalani hidup walaupun hidup terkadang berat dan pahit," pungkas Coach Pris.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI