Hamil di Usia 40-an seperti Syahrini, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?

3. Tetap beraktivitas

Berapa pun usia ibu hamil, sebaiknya tetap beraktivitas normal seperti biasa jika tak memiliki keluhan. Aktif bergerak menjadi salah satu cara menjaga kehamilan saat usia ibu lebih dari 40 tahun. Ibu hamil yang malas gerak justru bisa rentan terkena obesitas dan hipertensi.

4. Menjaga pola makan

Selain tetap aktif, asupan makan makanan bergizi saat hamil tak kalah penting. Jika kebutuhan gizi tidak terpenuhi dengan baik, ibu hamil berisiko kekurangan vitamin dan mineral yang akan berpengaruh ke janin.

5. Vaksinasi

Karena kehamilan membuat sistem kekebalan tubuh jadi menurun, ibu hamil bisa rentan terkena penyakit.

Maka dari itu, ibu hamil di usia 40 tahun ke atas disarankan mengikuti vaksinasi. Idealnya ada 5 jenis vaksin wajib yang akan didapatkan ibu hamil, yakni hepatitis B, Tetanus, MMR, Varisela, dan vaksin kanker serviks.