Infografis
MCTs dalam minyak kelapa mudah diserap oleh tubuh dan langsung digunakan sebagai sumber energi. Proses metabolisme yang lebih cepat ini dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan mengurangi penumpukan lemak di dalam tubuh.
Selain itu, minyak kelapa juga dapat meningkatkan produksi hormon leptin, yang berperan dalam mengatur nafsu makan.
Dengan mengonsumsi minyak kelapa, Anda akan merasa lebih kenyang lebih lama dan terhindar dari keinginan untuk ngemil berlebihan.
4. Melancarkan Pencernaan
Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan.
Selain itu, MCTs juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi di usus dan mempercepat waktu transit makanan melalui saluran pencernaan.
Dengan demikian, minyak kelapa dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).
5. Menjaga Kesehatan Otak
MCTs dalam minyak kelapa dapat dengan mudah menembus sawar darah-otak dan menjadi sumber energi alternatif untuk sel-sel otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa MCTs dapat meningkatkan fungsi kognitif, seperti daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan belajar.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Gigi Kuning secara Alami, Tidak Perlu Biaya Mahal!
Selain itu, minyak kelapa juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
