Infografis
Mengonsumsi air jahe juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan dan keinginan untuk ngemil pun terkendali.
Tak hanya itu, jahe juga berperan dalam melancarkan pencernaan, faktor penting dalam program penurunan berat badan.
Kombinasi jahe dengan lemon bisa menjadi minuman detoks ampuh untuk membuang racun dari tubuh.
4. Air Rebusan Daun Salam
Siapa sangka daun yang biasa menjadi bumbu masakan ini punya khasiat melangsingkan? Daun salam kaya akan serat yang tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga efektif menekan nafsu makan dengan memberi rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, daun salam juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
5. Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, mendongkrak metabolisme, dan membakar lemak perut. Cara mengonsumsinya cukup mudah, campurkan 1 hingga 2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat.
Minuman ini sangat cocok dikonsumsi sebelum sarapan untuk hasil yang lebih optimal.
Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan
Meskipun alami, ada baiknya untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi air rebusan ini. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sedang hamil, atau menyusui, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menjadikannya bagian dari rutinitas diet Anda.
