Suara.com - Jelang akhir tahun, list pekerjaan cenderung meningkat dari biasanya. Deadline yang sempit pun membuat kita lupa untuk menjaga kesehatan. Jangankan makan siang, memenuhi asupan cairan dengan minum yang cukup pun rasanya sulit.
Padahal, kurangnya asupan cairan dalam tubuh bisa bikin kita mudah dehidrasi dan cepat lelah. Kebiasaan 'kurang minum' ini juga berdampak langsung untuk kesehatan kulit.
Saat dehidrasi, kulit kehilangan kelembapan alaminya yang membuat wajah terlihat lebih kusam. Ditambah paparan polusi dan kualitas udara yang buruk, kita jadi lebih rentan berjerawat karena pori-pori mudah tersumbat.
Selain kulit wajah, kulit rambut juga mengalami hal yang sama. Rambut jadi mudah berminyak dan gampang patah, yang bila dibiarkan bisa menyebabkan kerontokan parah hingga kebotakan.
Terlihat sepele, ternyata pengaruhnya besar ya? Oleh sebab itu, jangan lupa kelola stres dengan melakukan hal-hal yang membuatmu senang.
Tips Kelola Stress saat Pekerjaan Menumpuk di Akhir Tahun
Misalnya, pergi ke mall dan berbelanja saat akhir pekan. Ya, penelitian menunjukkan belanja dapat menurunkan stres karena kita memiliki waktu untuk me time.
Apalagi bila kamu mendapatkan barang-barang diskon. Suasana hati pasti lebih menyenangkan dan beban pekerjaan sedikit berkurang.
Nah, akhir pekan ini, kamu bisa ke Guardian untuk menikmati Super Weekend Deals untuk berbagai produk kecantikan dan kesehatan. Mulai dari skincare, makeup, hingga vitamin, bisa didapat dengan diskon-diskon menarik.
Sebagai retail health & beauty pertama di Indonesia yang bersertifikasi halal, Guardian senantiasa berkomitmen seluruh produk halal yang dijual tidak terkontaminasi dan tetap terjamin kehalalannya sampai di tangan konsumen. Jadi, kamu enggak perlu khawatir belanja di sini ya!
Guardian juga memiliki berbagai layanan kesehatan untuk menunjang gaya hidup. Salah satu yang terbaru yaitu analisis berbasis AI untuk memahami jenis kulit, kondisi kulit kepala, serta kesehatan rambut.
Ada pula alat untuk mengetahui kadar asam urat, kadar gula dan tekanan darah, hingga kadar kolesterol. Dalam satu tempat, kamu bisa mendapatkan informasi seputar kesehatan tanpa perlu antre di rumah sakit.
Di setiap store, tersedia apoteker berpengalaman yang siap membantu kamu menemukan produk yang tepat setelah konsultasi kesehatan. Rekomendasi produk-produk terbaik untuk menunjang kesehatan tubuh pun semakin mudah didapatkan.
Apalagi konsultasi kesehatan kini makin mudah di Guardian. Dengan alat Quantum Resonance Magnetic Analyzer (QRMA), kamu bisa mengetahui 39 metrik kesehatan.
Mulai dari kesehatan jantung, fungsi hati, ginjal, dan paru-paru, kepadatan tulang, indikator metabolisme, hingga kadar vitamin dalam tubuh.
Yuk kunjungi Guardian sekarang! Selain datang langsung, kamu juga bisa belanja online lewat website resmi Guardian di sini.
TERPOPULER
