REGIONAL:
Indotnesia - Beberapa nama orang terkaya di dunia membuat banyak orang terinspirasi untuk mencapai kesuksesan. Mulai dari memahami cara mereka merintis bisnis hingga kebiasaan para miliarder itu.
Kebiasaan orang sukses ternyata dimulai dari rutinitas pagi hari, yang mengawali mereka untuk menghadapi pekerjaan sehari-hari. Lalu, apa saja rutinitas pagi orang sukses yang bisa kamu tiru?
Berikut 5 kebiasaan orang sukses di dunia yang bisa menambah konsentrasi dan produktivitas, seperti dilansir The Forbes:
1. Bangun Pagi Tanpa Alarm
Kalian tahu nggak sih kalau CEO Amazon Jeff Bezos selalu tidur 8 jam tiap malam, dan bangun di pagi hari tanpa suara alarm. Selebriti dan pengusaha Oprah Winfrey juga bangun pagi secara alami.
"Saya tidak pernah menyetel alarm, saya nggak percaya sama alarm. Saya memasukkan jam bangun dalam pikiran saya, dan biasanya saya bangun sebelum itu, antara 06.02 hingga 06.20," ujar Oprah.
2. Jangan Langsung Minum Kopi
Siapa yang tiap pagi kebiasaan minum kopi? Sebenarnya nggak apa-apa sih, tapi pakar kesehatan bilang minum air mineral jauh lebih baik.
Setelah beberapa jam tidur tanpa mengkonsumsi H20, bangun pagi jadi momen kita untuk menghidrasi tubuh dengan meminum segelas air putih. Air adalah nutrisi penting, di mana organ dan jaringan tubuh bergantung padanya.
Aktris dan penulis Cameron Diaz menyebut sangat penting untuk memulai hari dengan banyak energi. Minum air yang menyegarkan bisa membantu kita merasa lebih positif dan siap untuk menghadapi hari.
"Bagi saya, semuanya dimulai dengan bangun, menggosok gigi, dan minum air, saya langsung minum satu liter air," kata Cameron Diaz.
3. Olahraga Pagi
Olahraga pagi ternyata rutinitas harian banyak pemimpin bisnis yang sukses. Seperti aktris Gwyneth Paltrow, pemilik perusahaan Goop ini selalu olahraga setelah membaca email pada pagi hari.
Co-Founder Microsoft dan filantropis Bill Gates juga suka mengawali hari dengan olahraga di treadmill. CEO Equinox, Niki Leondakis, selalu melakukan yoga pada pagi hari.
"Saya selalu tahu kalau kita perlu sehat fisik dan kuat untuk sehat secara mental," tuturnya.
TERPOPULER
