Ingin Seks yang Menyenangkan? Coba Cara Ini

3. Berjemur di bawah sinar matahari dapat membangkitkan gairah seks
Keluar rumah dan menyerap sinar matahari tidak hanya akan membuat tubuh Anda baik, hal itu juga akan meningkatkan kehidupan seks Anda. Sinar matahari memberikan vitamin D yang secara alami dapat meningkatkan libido lelaki dengan meningkatkan kadar testosteron dalam darahnya.

Sebuah studi pada 2010 dalam jurnal Endocrinology menemukan bahwa lelaki yang memiliki pasokan cukup dari vitamin D memiliki kadar testosteron dan libido yang lebih baik. Para peneliti melihat vitamin D adalah sumber testosteron yang baik.

4. Makanan pedas membantu meningkatkan testosteron
Lelaki yang suka makanan pedas akan merasakan hawa yang panas, dan dari situ lelaki akan sangat menggebu-gebu untuk melakukan hubungan seks. Lelaki yang memiliki testosteron tinggi biasanya menggemari makanan pedas, menurut studi 2014 dalam jurnal Physiology & Behavior.

Para peneliti menemukan berapa banyak cabai yang dimakan dapat dikaitkan dengan dominasi sosial, agresi, dan kadar testosteron tinggi, itu semua berhubungan dengan dorongan seks tinggi pada lelaki.

5. Wangi buah pie dan lavender membantu meningkatkan gairah seks Anda dengan pasangan
Wangi ini menurut sebuah penelitian dapat meningkatkan aliran darah penis pada lelaki dan gairah seksual pada perempuan, menurut sebuah studi 2010 yang dikeluarkan oleh Smell and Taste Treatment and Research Foundation of Chicago. Untuk lelaki, aroma labu dan lavender menghasilkan respon gairah sebesar 40 persen dan sekaligus dapat mengurangi kecemasan. Sementara itu, perempuan mengalami peningkatan terbesar dalam aliran darah ke vagina ketika dikombinasikan dengan aroma mentimun. Aroma ini dianggap jenis lain aphrodisiacs yang bisa memberikan mood yang baik untuk laki-laki dan perempuan untuk berhubungan seks.