Cocok untuk Diet! Ini Resep Brownies Tanpa Tepung Rendah Kalori

Irwan Febri Rialdi, Hiromi Kyuna

Selasa, 15 Juni 2021 | 21:37 WIB
Cocok untuk Diet! Ini Resep Brownies Tanpa Tepung Rendah Kalori
Brownies tanpa tepung rendah kalori (Instagram @randferdian)

Suara.com - Saat menjalani diet, bukan berarti Anda tak bisa menyantap makanan enak. Anda juga tetap bisa menikmati makanan manis untuk selingan, lho.

Salah satu makanan manis yang bisa Anda santap saat diet adalah brownies tanpa tepung. Meski dibuat tanpa tepung, brownies ini tetap enak untuk dimakan.

Brownies tanpa tepung ini juga rendah kalori dan bisa Anda buat sendiri di rumah. Tenang, cara buatnya sangat mudah dan bahannya tak sulit dijumpai.

Suara.com telah merangkum resep brownies tanpa tepung rendah kalori dari akun Instagram @randferdian yang cocok untuk diet Anda. Yuk kita simak!

Bahan-bahan:

  • 170 gram cokelat batang
  • 4 sendok makan margarin
  • 4 sachet gula diet
  • 5 butir telur ayam
  • Secukupnya garam

Cara membuat:

  1. Lelehkan cokelat terlebih dahulu.
  2. Pisahkan putih dan kuning telur. Kocok putih telur bersama dengan gula diet secara bertahap hingga agak kaku. Bagi adonan jadi dua.
  3. Campurkan cokelat leleh dengan kuning telur dan juga garam, aduk hingga rata.
  4. Masukkan satu bagian kocokan putih telur ke campuran cokelat kemudian aduk kembali hingga tercampur rata.
  5. Masukkan campuran cokelat ke akocokan putih telur yang lainnya kemudian aduk hingga tercampur rata.
  6. Lapisi loyang dengan kertas roti dan olesi pinggir loyang dengan margarin agar tidak lengket.
  7. Panggang selama 1 jam dengan suhu 170 derajat Celcius selama 1 jam.
  8. Potong-potong brownies saat sudah dingin. Brownies tanpa tepung rendah kalori siap disantap.

Jumlah: 4 porsi

Lama pengerjaan: 60 menit

Itulah resep brownies kukus tanpa tepung rendah kalori yang bisa Anda buat. Mudah sekali kan? Selamat mencoba!

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Praktis, Intip Resep Sambal Bawang ala Bu Rudy yang Pedas Menggigit

Praktis, Intip Resep Sambal Bawang ala Bu Rudy yang Pedas Menggigit

Lifestyle | Selasa, 15 Juni 2021 | 07:35 WIB

Kalorinya Rendah, Simak Resep Susu Kedelai yang Cocok untuk Diet

Kalorinya Rendah, Simak Resep Susu Kedelai yang Cocok untuk Diet

Lifestyle | Senin, 14 Juni 2021 | 18:56 WIB

Studi: Seorang Pria Terapi Diet Keto untuk Mengatasi Kanker, Hasilnya?

Studi: Seorang Pria Terapi Diet Keto untuk Mengatasi Kanker, Hasilnya?

Health | Senin, 14 Juni 2021 | 07:55 WIB

Terkini

IHSG Masih Betah di Zona Merah Jumat Pagi ke Level 5.090

IHSG Masih Betah di Zona Merah Jumat Pagi ke Level 5.090

Bisnis | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 09:15 WIB

Telan Kekalahan Ketiga di Piala Dunia U-15 2026, Timnas Indonesia U-15 Dibantai Prancis

Telan Kekalahan Ketiga di Piala Dunia U-15 2026, Timnas Indonesia U-15 Dibantai Prancis

Bola | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 09:04 WIB

PPN Pembalut Bukan Aturan Baru, Lantas Mengapa Baru Ramai Dipersoalkan?

PPN Pembalut Bukan Aturan Baru, Lantas Mengapa Baru Ramai Dipersoalkan?

Your Say | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 09:00 WIB

Bahlil Curiga Singapura Jual Lagi Gas Impor dari Indonesia

Bahlil Curiga Singapura Jual Lagi Gas Impor dari Indonesia

Bisnis | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 08:43 WIB

Korban PHK Tabrak Porsche di Gading Serpong, Sikap Pemilik Mobil Mewah itu Bikin Shock

Korban PHK Tabrak Porsche di Gading Serpong, Sikap Pemilik Mobil Mewah itu Bikin Shock

News | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 08:39 WIB

Laba Emiten MARK Naik 46,1 Persen, Ini Pendorongnya

Laba Emiten MARK Naik 46,1 Persen, Ini Pendorongnya

Bisnis | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 08:38 WIB

Tone Up Gel Emina untuk Apa? Ini Manfaat, Kandungan, dan Harganya

Tone Up Gel Emina untuk Apa? Ini Manfaat, Kandungan, dan Harganya

Lifestyle | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 08:37 WIB

Kerinduan Saya pada Panggung Teater yang Akhirnya Terbayar di Surabaya

Kerinduan Saya pada Panggung Teater yang Akhirnya Terbayar di Surabaya

Your Say | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 08:30 WIB

Media Inggris Sorot Antam di Tambang Emas Nabire: Alam Terus-Terusan Dikeruk

Media Inggris Sorot Antam di Tambang Emas Nabire: Alam Terus-Terusan Dikeruk

News | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 08:29 WIB

5.040 Bendahara Koperasi Merah Putih Dilatih, Seberapa Siap Kelola Dana dan Bisnis Desa?

5.040 Bendahara Koperasi Merah Putih Dilatih, Seberapa Siap Kelola Dana dan Bisnis Desa?

Jawa Tengah | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 08:25 WIB

×