Infografis
Refleksi
Tahap selanjutnya dari quarter life crisis adalah refleksi, pemikiran ulang, dan pencarian jati diri untuk benar-benar menemukan apa yang sebenarnya diinginkan
Pemahaman
Menjelang masa akhir krisis, kebanyakan orang akan muncul dengan pemahaman lebih baik, motivasi yang lebih besar, dan pandangan lebih positif untuk masa depan.
Cara Menghadapi Quarter Life Crisis
Hampir setiap orang akan merasakan fase ini. Itulah mengapa quarter life crisis sebenarnya adalah hal yang wajar. Namun, tentu saja kemampuan seseorang dalam menghadapinya berbeda-beda dan itu menjadi hal yang wajar pula.
Jadi, untuk mengantisipasi kondisi yang tidak diinginkan, seperti depresi, coba lakukan beberapa hal berikut saat menghadapi quarter life crisis.
Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Hal ini hanya akan membuang-buang waktu dan membuat pikiran semakin negatif. Dari pada sibuk memikirkan hidup atau prestasi orang lain, lebih baik mencari tahu apa yang sebenarnya kita inginkan dalam hidup.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Kesepian yang Disarankan oleh Ahli Kesehatan Mental
Cara ini mungkin tidak bisa dilakukan secara instan, namun yang paling penting adalah berusaha melewati setiap hari dengan sebaik-baiknya.
