Manfaat Menari untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Jarang Diketahui

1. Melatih fokus otak

Menari akan menantang otak untuk lebih fokus. Hal ini karena, menari akan menuntut otak untuk fokus memahami pola gerakan dan perubahan yang konstan. Oleh karena itu, fokus otak terlatih dengan baik saat menari.

2. Meningkatkan kinerja kognitif

Para ilmuwan menemukan, area otak yang mengontrol ingatan dan keterampilan, seperti perencanaan dan pengorganisasian, meningkat dengan olahraga seperti menari. Hal ini karena menari identik dengan menghafal gerakan yang dilakukannya. Oleh karena itu, dengan menari dapat meningkatkan fungsi kognitif pada otak.