Agar Sehat dan Gizi Seimbang, Dokter Gizi Ungkap Sajian Roti Perlu Ditambah Protein dan Serat

M. Reza Sulaiman, Fajar Ramadhan

Kamis, 15 September 2022 | 21:41 WIB
Agar Sehat dan Gizi Seimbang, Dokter Gizi Ungkap Sajian Roti Perlu Ditambah Protein dan Serat
Ilustrasi roti sandwich. (Unsplash/Melissa Walker Horn)

Suara.com - Dokter gizi mengingatkan pentingnya konsumsi makanan sehat dan gizi seimbang. Sarapan roti misalnya, jangan hanya ditambah selai dan mentega.

Dokter Spesialis Gizi, dr. Christopher Andrian mengungkapkan, kesalahan banyak orang itu mengonsumsi karbohidrat yang berlebihan. Bahkan, hampir 80-90 persen makanan yang dikonsumsi itu merupakan karbohidrat.

“Orang Indonesia itu 80 sampai 90 persen karbohidrat. Misalnya, nasi itu dia lauknya kayak kentang yang juga karbohidrat, atau roti yang dicampur selai, butter, itu juga karbohidrat. Padahal harusnya jangan karbohidrat saja,” ucap dr. Christopher dalam acara Konferensi Pers Peluncuran Breadwinner Beau Bakery, Kamis (15t/9/2022).

Konferensi Pers Peluncuran Breadwinner Beau Bakery, Kamis (15t/9/2022). (Fajar/Suara.com)
Konferensi Pers Peluncuran Breadwinner Beau Bakery, Kamis (15t/9/2022). (Fajar/Suara.com)

Selain itu, dr. Christopher menambahkan, karbohidrat yang berlebih nantinya mendorong berbagai masalah komplikasi yang berbahaya. Oleh sebab itu, menurutnya penting untuk mencampurkan karbohidrat dengan berbagai kandungan lain seperti serat, lemak, protein, dan lain-lain.

“Usahakan jangan mengkombinasikan 2 atau tiga jenis karbohidrat, jadi kalau roti bisa dikasih pendamping protein, lemak, atau serat,” sambungnya.

Hal ini yang masih menjadi masalah bagi masyarakat, khususnya mengonsumsi roti. Apalagi, beberapa orang mengonsumsi roti yang juga sudah mengandung karbohidrat kompleks. Untuk itu, kandungan roti juga penting diperhatikan.

Melihat permasalahan tersebut, Beau Bakery membuat produk roti tawar bernama Breadwinner yang memberikan sumber karbohidrat baik bagi tubuh.

Founder dan CEO Breadwinner, Talita Setyadi mengatakan, pihaknya membutuhkan riset panjang untuk menciptakan produk barunya tersebut. Apalagi, roti yang dibuat dikhususkan tanpa pengawet dan pewarna.

“Kami melakukan beberapa proses development produk yang cukup memakan waktu. Kurang lebih selama setahun dengan 2 sampai 3 kali tes laboratorium demi produk yang lezat dan bergizi untuk masyarakat," ujar Talita.

baca juga

Talita menjelaskan produknya juga dimaksudkan untuk mendorong perubahan perilaku dan pola pikir yang baik bagi masyarakat mengenai gaya hidup sehat. Bahkan, dalam produk terbarunya memiliki bahan yang dibuat khusus untuk vegan.

Varian yang tersedia dari produk terbarunya, di antaranya Milky White, Wholemeal, Multigrain, dan Honey Oat.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Mati Listrik saat Bikin Roti? Ini 5 Cara Selamatkan Adonan!

Mati Listrik saat Bikin Roti? Ini 5 Cara Selamatkan Adonan!

Your Say | Jum'at, 17 Juli 2026 | 13:45 WIB

Lebih Sehat dan Aman di Perut, Ini 4 Macam Ragi Alami untuk Membuat Roti

Lebih Sehat dan Aman di Perut, Ini 4 Macam Ragi Alami untuk Membuat Roti

Your Say | Kamis, 16 Juli 2026 | 16:50 WIB

Mati Listrik saat Bikin Roti? Ini 5 Dampaknya pada Proses Produksi

Mati Listrik saat Bikin Roti? Ini 5 Dampaknya pada Proses Produksi

Your Say | Rabu, 15 Juli 2026 | 11:24 WIB

Viral! Toko Roti di Thailand Jual Croissant 'Berambut', Warganet Jijik Sekaligus Penasaran

Viral! Toko Roti di Thailand Jual Croissant 'Berambut', Warganet Jijik Sekaligus Penasaran

Your Say | Jum'at, 10 Juli 2026 | 16:44 WIB

Yakin Baju di Lemarimu Aman? Awas Limbah Serat Mengancam Bumi!

Yakin Baju di Lemarimu Aman? Awas Limbah Serat Mengancam Bumi!

Your Say | Selasa, 30 Juni 2026 | 16:10 WIB

Pemerintah Harus Kaji Ulang Susu Formula di MBG: Pangan Lokal Lebih Ampuh

Pemerintah Harus Kaji Ulang Susu Formula di MBG: Pangan Lokal Lebih Ampuh

News | Jum'at, 22 Mei 2026 | 10:46 WIB

Promo RotiO Beli 1 Gratis 1 Spesial Anniversary, Nasabah BRI Merapat!

Promo RotiO Beli 1 Gratis 1 Spesial Anniversary, Nasabah BRI Merapat!

Bri | Selasa, 19 Mei 2026 | 20:11 WIB

Sepasang Tangan dan Kaki dalam Shift Malam di Pabrik Roti

Sepasang Tangan dan Kaki dalam Shift Malam di Pabrik Roti

Your Say | Rabu, 13 Mei 2026 | 18:10 WIB

Kabur ke Bogor, Motif Pelaku Bacok Karyawan Roti di Cengkareng Ternyata Gara-gara Nyaris Senggolan!

Kabur ke Bogor, Motif Pelaku Bacok Karyawan Roti di Cengkareng Ternyata Gara-gara Nyaris Senggolan!

News | Selasa, 05 Mei 2026 | 16:24 WIB

Nyawa Melayang Gara-gara Senggolan, Pembacok Karyawan Pabrik Roti di Cengkareng Akhirnya Ditangkap!

Nyawa Melayang Gara-gara Senggolan, Pembacok Karyawan Pabrik Roti di Cengkareng Akhirnya Ditangkap!

News | Selasa, 05 Mei 2026 | 14:44 WIB

Terkini

Persib Bandung Tak Main-main di Piala Presiden 2026, Igor Tolic Siapkan Taktik Kejutan

Persib Bandung Tak Main-main di Piala Presiden 2026, Igor Tolic Siapkan Taktik Kejutan

Bola | Rabu, 22 Juli 2026 | 14:00 WIB

Ulasan Novel Burung-Burung Berkisah: Keindahan Alam dalam Sastra Klasik

Ulasan Novel Burung-Burung Berkisah: Keindahan Alam dalam Sastra Klasik

Your Say | Rabu, 22 Juli 2026 | 14:00 WIB

Daftar Negara yang Bisa QRIS Cross-Border BRImo

Daftar Negara yang Bisa QRIS Cross-Border BRImo

Bri | Rabu, 22 Juli 2026 | 13:54 WIB

Uji Rasa Aditya Kwetiau Jambi: 15 Tahun Eksis, Porsinya Bikin Dompet Aman Perut Kenyang!

Uji Rasa Aditya Kwetiau Jambi: 15 Tahun Eksis, Porsinya Bikin Dompet Aman Perut Kenyang!

Your Say | Rabu, 22 Juli 2026 | 13:48 WIB

Tiga Penjarah Fasilitas Masjid di Tulang Bawang Berakhir di Tangan Polisi

Tiga Penjarah Fasilitas Masjid di Tulang Bawang Berakhir di Tangan Polisi

Lampung | Rabu, 22 Juli 2026 | 13:48 WIB

Mimpi Besar Motor Listrik Nasional Dituntut Bukan Sekadar Proyek Seremonial Belaka

Mimpi Besar Motor Listrik Nasional Dituntut Bukan Sekadar Proyek Seremonial Belaka

Otomotif | Rabu, 22 Juli 2026 | 13:45 WIB

Ulasan Anggur Kemurkaan: Kisah Tragis Keluarga Joad di Tengah Krisis Amerika

Ulasan Anggur Kemurkaan: Kisah Tragis Keluarga Joad di Tengah Krisis Amerika

Your Say | Rabu, 22 Juli 2026 | 13:45 WIB

Tragedi Rem Blong di Jombang: Truk Seruduk Buruh Pabrik, Dua Nyawa Melayang Seketika

Tragedi Rem Blong di Jombang: Truk Seruduk Buruh Pabrik, Dua Nyawa Melayang Seketika

Jatim | Rabu, 22 Juli 2026 | 13:39 WIB

Donald Trump Restui Arab Saudi Kembangkan Nuklir

Donald Trump Restui Arab Saudi Kembangkan Nuklir

News | Rabu, 22 Juli 2026 | 13:34 WIB

Sinopsis 72 Hours, Film Komedi tentang Pesta Bujangan Berujung Kekacauan

Sinopsis 72 Hours, Film Komedi tentang Pesta Bujangan Berujung Kekacauan

Your Say | Rabu, 22 Juli 2026 | 13:30 WIB

×