Infografis
4. Mengurangi makanan berlemak
Makanan tinggi lemak dapat mengganggu kesehatan bagi kondisi autoimun.
Kondisi ini mengharuskan Enzy Storia untuk menjaga kadar lemak dalam tubuhnya tetap stabil.
Oleh karena itu, Enzy Storia harus menjauhi produk olahan susu seperti keju, yoghurt dan mentega.
Mengganti produk tersebut dengan olahan nabati seperti oat milk, susu kedelai dan semacamnya.
Di samping itu, Enzy Storia juga menghindari gorengan karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi.
Lemak jenuh dapat memperburuk kondisi autoimun dan menyebabkan inflamasi.
