Infografis
Suara.com - Jika selama ini kolagen dikenal untuk menjaga kesehatan kulit, rupanya jenis protein satu ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatn tubuh secara menyeluruh. Tidak heran, jika saat ini ditemukan banyak suplemen tubuh dengan kandungan kolagen.
Salah satu cara mendapat tambahan kolagen untuk tubuh dapat Anda lakukan dengan minum-minuman yang mengandung kolagen. Meski begitu, pastikan bahwa minuman kolagen yang Anda pilih aman dan tidak mengandung banyak bahan tambahan.
Dilansir dari laman everydayhealth, berikut 7 manfaat minuman kolagen.
1. Sumber protein yang mudah dicerna
Daging ayam atau sapi memang sumber protein tinggi, namun tubuh perlu bekerja ekstra untuk mencernanya. Sementara itu, suplemen kolagen telah dihidrolisis yang artinya kolagen telah dipecah sehingga mudah dicerna.
Proses hidrolisis juga memungkinkan peptida kolagen larut dalam air. Maka tidak heran jika produk mengandung kolagen banyak dicampurkan dalam minuman.
2. Menghaluskan kerutan dan meningkatkan elastisitas kulit
Pada sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Drugs in Dermatology, terbukti bahwa 800 pasien yang mengonsumsi kolagen hingga 10 gram perhari terbukti mendapatkan kulit yang lebih kencang. Selain itu kelembaban kulit juga lebih terjaga.
Namun, pastikan untuk memilih suplemen kolagen yang aman. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
Baca Juga: Feni Rose Jarang Pakai Serum Wajah karena Takut Resisten, Apa Dampaknya Bagi Kesehatan Kulit?
3. Mengurangi nyeri sendi
