5. Curahkan emosi
Selain meluapkannya dengan berbagai aktivitas fisik, cara mengontrol emosi lainnya yaitu mencurahkannya. Seseorang dalat menuliskan emosinya dalam jurnal atau bisa berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang dipercaya.
5. Curahkan emosi
Selain meluapkannya dengan berbagai aktivitas fisik, cara mengontrol emosi lainnya yaitu mencurahkannya. Seseorang dalat menuliskan emosinya dalam jurnal atau bisa berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang dipercaya.
TERPOPULER
