Disebut Ampuh Redakan Nyeri Haid, Coba Konsumsi Makanan yang Mengandung 5 Bahan Ini

Makanan tinggi kalsium dapat ditemukan di produk susu seperti susu, yogurt, dan keju serta sumber nabati tertentu, termasuk almond, bok choy, brokoli, dan sayuran hijau.