Infografis
Dengan mengonsumsi 1 kapsul yerba mate sebelum olahraga, seorang atlet bisa membakar lemak lebih banyak sampai 24%. Meski begitu, penelitian lanjutan masih diperlukan.
4. Mencegah infeksi
Beberapa tes telah dilakukan untuk mengetahui manfaat yerba mate dalam membunuh bakteri E.Coli penyebab diare hingga kram perut. Selain itu, penelitian pernah dilakukan untuk mengetahui kinerja minuman tradisional ini dalam mencegah pertumbuhan jamur Malassezia furfur penyebab masalah kulit. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang manfaatnya ke manusia.
5. Menurunkan berat badan
Atlet biasanya memang dituntut untuk menjaga berat badan supaya penampilannya prima. Nah, hal tersebut dapat diwujudkan dengan bantuan yerba mate. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa yerba mate dapat mengurangi nafsu makan sekaligus meningkatkan metabolisme.
6. Menjaga kesehatan jantung
Penelitian yang dilakukan terhadap hewan telah menunjukkan bahwa minuman herbal ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat penyebab sakit jantung. Selain itu, yerba mate dipercaya bisa meningkatkan kinerja statin, obat penurun kolesterol.
7. Mencegah osteoporosis
Sebuah penelitian pada wanita yang meminum yerba mate sejumlah 1 liter selama 4 tahun terbukti menunjukkan susunan tulang yang masih bagus. Itu menjadi bukti bahwa minuman tradisional ini mampu mencegah osteoporosis dibandingkan mereka yang tidak meminumnya.
Baca Juga: Fenomenal di Piala Dunia 2022, PSG Ngebet Perpanjang Kontrak Lionel Messi
8. Meningkatkan sistem imun
