Infografis
“Hal ini karena sulit sakit yang dialami cukup lama bisa sembuh dengan pengobatan satu kali, Sehingga pemulihannya sangat butuh proses yang lengkap atau mumpuni juga oleh profesional.” sambungnya.
Selain membutuhkan bantuan profesional, mendapatkan dukungan sosial juga menjadi cara yang tepat untuk menghadapi trauma. Pasalnya, trauma dapat memberikan gejala kecemasan berlebihan, hingga sulit tidur. Namun, jika ada sosok orang terdekat yang menemani, itu akan membantunya mengatasi gejala tersebut.
“Beberapa hal yang dilakukan selain ke profesional adalah menumbuhkan atau memiliki dukungan sosial yang kuat gitu. karena ketika kita mau mengatasi traumanya, kita butuh seseorang yang mau menemani kita. Karena biasanya orang-orang yang mengalami trauma itu susah tidur, bisa jadi teringat terus, bisa jadi cemas terus, sehingga butuh didampingi orang-orang terdekat,” ujar Annisa.
Tidak hanya menjalani pengobatan oleh profesional, serta teman terdekat, memiliki kesiapan dalam diri sendiri juga penting. Menurut Annisa, sangat perlu kesabaran dan kesiapan diri sendiri untuk bisa menghadapi trauma yang dialaminya.
“Ketiga, perlu bersabar dan butuh waktu karena tidak mudah untuk mengatasi masalah ini. dari diri sendiri juga ada kesiapan untuk menghadapi trauma itu, karena dari diri sendiri juga harus siap menghadapi trauma yang menyakitkan di diri kita,” ucap Annisa.
Annisa juga menegaskan, pada dasarnya pada hal atau peristiwa buruk yang dialami korban juga tidak bisa selalu disebut trauma. Hal ini tidak bisa didiagnosis diri sendiri kecuali profesional.
“Kita enggak bisa menilai beliau ini trauma atau enggak karena memang membicarakan psikologis dengan kondisi traumatis ini harus melakukan pemeriksaan secara menyeluruh terlebih dahulu,” pungkasnya.
