Apa Arti Monday Blues? Begini Trik agar Hari Senin Tidak Terasa Semenakutkan Itu

3. Berolahraga secara teratur

Olahraga membantu meningkatkan suasana hati dan keadaan emosional. Olahraga bisa meningkatkan suasana hati dan manfaatnya bisa bertahan hingga 24 jam. 

Demikian uraian singkat berkaitan dengan apa itu monday blues. Semoga cukup membantu.

Kontributor : Mutaya Saroh