30 Menu Sahur Praktis untuk Puasa Ramadan Sebulan Penuh

Rima Sekarani Imamun Nissa

Senin, 06 Maret 2023 | 09:19 WIB
30 Menu Sahur Praktis untuk Puasa Ramadan Sebulan Penuh
Ilustrasi makanan sop yang baik dikonsumsi saat sahur (Feepik/timolina)

Suara.com - Memikirkan menu sahur praktis di bulan Ramadhan bisa menjadi sangat menyenangkan. Selain itu, ini juga penting untuk memastikan stamina kita selama puasa Ramadan bisa didukung oleh makanan bergizi. Kalau kamu tertarik dengan menu sahur praktis, coba cek rekomendasi di bawah ini.

Menu sahur praktis hari ke-1

  • Sayur: tumis buncis dan tempe
  • Lauk: Rolade
Ilustrasi sajian tumis labu siam (YouTube/CR COOK)
Ilustrasi sajian tumis labu siam (YouTube/CR COOK)

Menu sahur praktis hari ke-2

  • Sayur: tumis labu siam
  • Lauk: tempe

Menu sahur praktis hari ke-3

  • Sayur: asem
  • Lauk : ikan asin
  • Dilengkapi dengan sambal terasi dan kerupuk

Menu sahur praktis hari ke-4

  • Sayur: tumis kangkung
  • Lauk: tempe goreng
  • Dilengkapi dengan kerupuk

Menu sahur praktis hari ke-5

  • Sayur: gulai nangka muda
  • Lauk : ikan asin atau tempe
  • Dilengkapi dengan sambal

Menu sahur praktis hari ke-6

  • Sayur: sop bakso
  • Lauk : tempe goreng tepung
  • Dilengkapi dengan sambal

Menu sahur praktis hari ke-7

  • Sayur: sop ayam
  • Lauk: kerupuk dan sambal
  • Bisa dilengkapi dengan lalapan pete

Menu sahur praktis hari ke-8

baca juga
  • Sayur: tahu kuah santan
  • Lauk : ikan pindang
  • Bisa dilengkapi dengan daun singkong rebus

Menu sahur praktis hari ke-9

  • Sayur: daung singkong rebus
  • Lauk : tempe dan ikan asin goreng
  • Dilegkapi dengan sambal urap (dibuat dari kelapa muda, cabe, dan gula)

Menu sahur praktis hari ke-10

  • Sayur: sop sosis dan bakso
  • Lauk : ikan bandeng goreng
  • Dilengkapi dengan sambal goreng akan lebih mantap

Menu sahur praktis hari ke-11

  • Sayur: tumis kangkung
  • Lauk : semur ati dan bakwan

Menu sahur praktis hari ke-12

  • Sayur: semur daging
  • Lauk : perkedel jagung
  • Bisa dilengkapi dengan sambal pete, lalap selada, dan timun

Menu sahur praktis hari ke-13

  • Sayur : sop bayam
  • Lauk : ayam goreng crispy
  • Bisa dilengkapi dengan sambal bawang

Menu sahur praktis hari ke-14

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Resep Kreasi Sarden Kalengan, Menu Sahur Andalan Anak Kos

Resep Kreasi Sarden Kalengan, Menu Sahur Andalan Anak Kos

Lifestyle | Minggu, 19 Februari 2023 | 11:42 WIB

Tanpa Digoreng, Ini Resep Semur Ayam dan Tahu untuk Menu Sahur yang Lebih Sehat

Tanpa Digoreng, Ini Resep Semur Ayam dan Tahu untuk Menu Sahur yang Lebih Sehat

Lifestyle | Selasa, 12 April 2022 | 19:56 WIB

Resep Mi Goreng Kornet dan Cara Membuatnya, Cocok Buat Menu Sahur Anak Kost

Resep Mi Goreng Kornet dan Cara Membuatnya, Cocok Buat Menu Sahur Anak Kost

Lifestyle | Selasa, 12 April 2022 | 15:30 WIB

Terkini

4 Rekomendasi Serum Retinal Lokal untuk Kerutan Dalam, Hasil Lebih Cepat dari Retinol

4 Rekomendasi Serum Retinal Lokal untuk Kerutan Dalam, Hasil Lebih Cepat dari Retinol

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 13:24 WIB

Halo Tante dan Om! Cara Komunitas Ini Mengubah Pola Asuh Kaku Menjadi Lebih Inklusif

Halo Tante dan Om! Cara Komunitas Ini Mengubah Pola Asuh Kaku Menjadi Lebih Inklusif

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 13:17 WIB

3 Ciri Kulit Tidak Cocok Sunscreen, Lengkap Rekomendasi Produknya dari Ahli Kecantikan

3 Ciri Kulit Tidak Cocok Sunscreen, Lengkap Rekomendasi Produknya dari Ahli Kecantikan

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 13:15 WIB

Sunscreen Broad Spectrum vs Sunscreen Biasa, Apa Bedanya? Jangan Salah Pilih

Sunscreen Broad Spectrum vs Sunscreen Biasa, Apa Bedanya? Jangan Salah Pilih

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 13:15 WIB

5 Krim Cysteamine Rekomendasi Ahli Kecantikan untuk Atasi Flek Hitam di Wajah

5 Krim Cysteamine Rekomendasi Ahli Kecantikan untuk Atasi Flek Hitam di Wajah

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 12:39 WIB

5 Parfum Lokal Tahan Seharian Versi Lifni Sanders, Nggak Perlu Retouch

5 Parfum Lokal Tahan Seharian Versi Lifni Sanders, Nggak Perlu Retouch

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 12:15 WIB

Beda Two Way Cake dan Compact Powder, Mana yang Lebih Bagus?

Beda Two Way Cake dan Compact Powder, Mana yang Lebih Bagus?

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 12:05 WIB

4 Alternatif Sepatu Lari ASICS selain Novablast 5, Cocok untuk Daily Trainer Maupun Long Run

4 Alternatif Sepatu Lari ASICS selain Novablast 5, Cocok untuk Daily Trainer Maupun Long Run

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 11:26 WIB

Listrik PLN Mati Lapor Ke Mana? Ini Panduan Meminta Kompensasi

Listrik PLN Mati Lapor Ke Mana? Ini Panduan Meminta Kompensasi

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 11:25 WIB

Ciri-Ciri Sepatu Berbahan Kulit Babi, Kenali sebelum Membeli

Ciri-Ciri Sepatu Berbahan Kulit Babi, Kenali sebelum Membeli

Lifestyle | Jum'at, 19 Juni 2026 | 11:23 WIB