Suara.com - Merasa gugup saat berhubungan seks untuk pertama kalinya adalah hal yang wajar. Untuk meredakan beberapa ketakutan umum para ahli menawarkan saran khusus di mana Anda harus memprioritaskan kenyamanan Anda, apa pun yang terjadi.
Lantas apa saja yang harus dipersiapkan? Di bawah ini, lima tips untuk membantu Anda merasa nyaman dan percaya diri saat berhubungan seks untuk pertama kalinya, seperti dikutip Elite Daily.
1. Periksa Diri
"Apakah kamu siap melakukan debut seksual karena kamu ingin atau karena orang lain menginginkanmu?" tanya Shamyra Howard, LCSW, seorang seksolog bersertifikat.
Dia merekomendasikan untuk benar-benar memikirkan mengapa Anda ingin berhubungan seks, dan apa harapan Anda. Mengkomunikasikan ekspektasi ini kepada calon pasangan Anda sama pentingnya dengan menjelaskannya sendiri, kata Howard.
Tanyakan pada diri Anda, "Apakah pasangan saya tahu ini pertama kalinya bagi saya?."
2. Fokus Pada Pengalaman Unik Anda Sendiri
Cobalah untuk tidak jatuh ke lubang kelinci dari Twitter atau membaca tentang pengalaman pertama orang lain. Anda mungkin akhirnya membuat diri Anda gila.
"Saya ingat diberitahu bahwa saya harus mengharapkan rasa sakit dan banyak darah selama debut seksual saya dari seks penis-dalam-vagina," kata Howard.
"Saya pikir menguatkan rasa sakit berkontribusi pada ketidaknyamanan yang saya rasakan. Meskipun Anda mungkin mengalami beberapa ketidaknyamanan, Anda seharusnya tidak merasakan sakit. Jika Anda kesakitan, itu berarti Anda perlu menyesuaikan kembali, dan mungkin berhenti," ujarnya.
3. Pelumasan Adalah Kunci
Menjelaskan bahwa tubuh Anda mungkin membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan penetrasi, Tanner menyarankan untuk menggunakan banyak pelumas.
"Bahkan jika Anda pernah mengalami penetrasi melalui jari, penggunaan tampon, atau perjalanan ke dokter kandungan, seks penetrasi dengan penis berbeda. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak pelumasan daripada biasanya, atau bergerak lebih lambat dari Anda. sudah terbiasa," kata mereka.
"Bersabarlah dengan dirimu sendiri, dan jangan puas dengan pasangan yang kurang sabar dengan prosesmu," tambah dia.
4. Orgasme Belum Tentu Tujuannya
TERPOPULER
