- Segera berhenti atau cari tempat istirahat jika sudah tidak bisa menahan kantuk.
3. Saat bekerja
Jangan mengoperasikan mesin apa pun ketika merasa mengantuk.
- Lakukan olahraga ringan, seperti meregangkan kaki atau berjalan, untuk menghilangkan kantuk.
- Cuci muka atau berdiskusi dengan rekan kerja tentang pekerjaan untuk mengalihkan kantuk.
Itulah informasi singkat seputar apa itu microsleep hingga tips untuk mencegahnya. Perhatikan baik-baik, ya!
Kontributor : Rishna Maulina Pratama
