Infografis
Makanan dan Minuman: Konsumsi makanan pedas, berlemak, cokelat, kafein, alkohol, dan makanan asam diketahui dapat memicu GERD. Makanan dan minuman ini dapat mengendurkan LES atau merangsang produksi asam lambung berlebihan.
Merokok: Nikotin dalam rokok dapat melemahkan LES, memudahkan refluks asam lambung ke kerongkongan.
Kelebihan Berat Badan: Obesitas atau kelebihan berat badan meningkatkan tekanan pada perut, mendorong asam lambung naik ke kerongkongan. Lemak perut yang berlebih juga dapat meningkatkan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.
Makan dalam Porsi Besar: Makan terlalu banyak sekaligus dapat meningkatkan tekanan di perut, memicu refluks asam. Lebih baik makan dalam porsi kecil namun lebih sering.
3. Kondisi Medis
Kehamilan: Perubahan hormon selama kehamilan dan tekanan dari rahim yang membesar dapat menyebabkan refluks asam. Banyak wanita hamil mengalami GERD, terutama pada trimester akhir.
Gangguan Pencernaan: Kondisi seperti gastroparesis, di mana pengosongan lambung berjalan lambat, dapat berkontribusi pada GERD. Asam lambung yang tidak segera dikosongkan dari lambung dapat naik ke kerongkongan.
4. Obat-obatan
Beberapa jenis obat dapat mempengaruhi fungsi LES atau menyebabkan iritasi pada lapisan lambung dan kerongkongan. Misalnya, antiinflamasi nonsteroid (NSAID), obat penenang, antidepresan, dan obat tekanan darah tertentu diketahui dapat memicu atau memperburuk GERD.
Baca Juga: Mewahnya Hotel Raffi Ahmad Ikut Haji Furoda Luxury, Cuma Jalan Kaki ke Ka'bah dan Masjidil Haram
5. Stres dan Pola Hidup Tidak Sehat
