10 Kebiasaan Buruk yang Tak Baik untuk Otak

8. Mendapatkan Sosialisasi yang Cukup

Berusaha untuk memiliki hubungan sosial yang baik dengan orang-orang yang Anda sayangi.

9. Menghindari Makanan yang Terlalu Banyak

Batasi konsumsi makanan dan fokus pada makanan yang sehat.

10. Menghindari Makanan yang Tidak Seimbang

Fokus pada makanan yang seimbang dan menghindari makanan yang terlalu banyak lemak dan gula.

Dengan mengubah kebiasaan buruk ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan otak dan mempertahankan kinerja otak yang baik.