Makanan yang Bisa Kurangi Risiko Kanker

3. Olahan Kedelai

- Tempe dan Tahu: Mengandung isoflavon dan phytosterols, yang dapat mengurangi risiko kanker payudara dan kolon.

4. Rempah-rempah

- Kunyit: Mengandung kurkumin, yang memiliki efek anti-inflamasi dan anti-kanker.

- Bawang Putih: Memiliki allicin, yang dapat mencegah kanker usus besar dan prostat.

5. Minyak Zaitun

- Minyak zaitun mengandung asam lemak sehat dan senyawa antioksidan yang dapat mengurangi risiko kanker usus dan payudara.

6. Teh Hijau

- Mengandung katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat melawan berbagai jenis kanker seperti kanker mulut, paru-paru, dan kandung kemih.

7. Ikan