Infografis
Beberapa faktor yang dapat memengaruhi durasi hubungan intim meliputi:
- Pilihan Pribadi: Beberapa pasangan lebih menyukai hubungan intim yang singkat dan langsung, sedangkan yang lain menikmati pengalaman yang lebih lama dan intim.
- Situasi dan Waktu: Pasangan dengan jadwal sibuk mungkin melakukan hubungan intim dalam waktu singkat, sedangkan pasangan yang memiliki lebih banyak waktu bisa menikmati sesi yang lebih lama.
- Usia dan Kesehatan: Stamina dan gairah seksual dapat menurun seiring bertambahnya usia. Masalah kesehatan tertentu juga dapat mempengaruhi durasi dan kualitas hubungan intim.
- Tingkat Stres: Stres dan kelelahan dapat mengurangi gairah seksual, sehingga berdampak pada durasi hubungan.
Tips Meningkatkan Durasi dan Kenikmatan
Untuk meningkatkan durasi dan kualitas hubungan intim, pasangan dapat mencoba beberapa tips berikut:
- Komunikasi Terbuka: Diskusikan keinginan dan kebutuhan seksual masing-masing untuk mencapai kepuasan bersama.
- Teknik Edging: Pria dapat menggunakan teknik ini untuk menunda ejakulasi dengan menghentikan penetrasi sejenak saat merasa akan ejakulasi.
- Gaya Hidup Sehat: Menerapkan pola hidup sehat dengan olahraga teratur dan diet seimbang dapat meningkatkan stamina seksual.
- Senam Kegel: Latihan ini bermanfaat untuk memperkuat otot panggul dan dapat membantu dalam mengontrol ejakulasi.
