Infografis
Suara.com - Berhubungan intim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Hubungan intim secara rutin dapat meningkatkan kadar antibodi, membantu tubuh melawan infeksi.
Aktivitas ini juga membakar kalori, mirip dengan olahraga ringan, sehingga bermanfaat bagi kebugaran. Lantas, seperti apa durasi ideal berhubungan intim? Berikut ulasannya.
Durasi ideal untuk berhubungan intim dapat bervariasi tergantung pada preferensi pribadi dan kenyamanan masing-masing pasangan.
Namun, berdasarkan berbagai penelitian, ada beberapa panduan umum yang dapat dijadikan acuan. Dirangkum dari berbagai sumber, durasi hubungan intim yang dianggap ideal berkisar antara:
- Foreplay: 11-13 menit
- Hubungan seks (penetrasi): 7-8 menit
Secara keseluruhan, durasi total yang diinginkan oleh banyak pasangan adalah antara 7 hingga 13 menit untuk penetrasi, dengan tambahan waktu untuk foreplay.
Rincian Durasi
- Terlalu Pendek: 1-2 menit
- Cukup: 3-7 menit
- Diinginkan: 7-13 menit
- Terlalu Lama: 10-30 menit
Penelitian menunjukkan bahwa rata-rata durasi penetrasi saja adalah sekitar 5,4 menit, sementara durasi yang lebih lama mungkin tidak selalu diperlukan atau diinginkan.
Faktor yang Mempengaruhi Durasi
