REGIONAL:
Diafragma itu sendiri terletak di antara perut dan dada. Namun, pastikan Anda tidak menekannya terlalu keras.
4. Duduk memeluk lutut
Posisi duduk dengan memeluk lutut ternyata dianggap bisa memberikan tekanan di area diafragma sehingga udara di dalamnya akan keluar.
Cobalah cara ini dengan memeluk lutut sambil mencondongkan badan ke depan seperti akan meringkuk.
5. Bernapas dalam kantong kertas
Punya kantong kertas di rumah? Gunakan alat ini sebagai cara mengatasi cegukan. Caranya pun cukup mudah, yaitu tempelkan kantong kertas ke area mulut dan hidung sampai benar-benar tertutup.
Setelah itu, bernapaslah seperti biasanya. Dalam kondisi ini, Anda mungkin menghirup karbon dioksida yang bisa melemaskan otot diafragma.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
TERPOPULER
