Panduan Cara Memilih Bra yang Tepat: Nyaman Dipakai, Percaya Diri Meningkat

Yasinta Rahmawati | Suara.com

Selasa, 15 April 2025 | 13:31 WIB
Panduan Cara Memilih Bra yang Tepat: Nyaman Dipakai, Percaya Diri Meningkat
Ilustrasi Bra (Pexels/cottonbro)

Suara.com - Bra adalah salah satu bagian penting dalam pakaian wanita yang sering dianggap sepele, padahal fungsinya sangat besar. Memakai bra yang tidak sesuai ukuran bisa menyebabkan berbagai masalah seperti rasa tidak nyaman, sakit punggung, dan bentuk payudara yang kurang ideal. Oleh karena itu, penting bagi setiap wanita untuk mengetahui cara memilih bra yang tepat.

Kenapa Memilih Bra yang Tepat Itu Penting?

Bra bukan hanya soal gaya, tapi juga soal fungsi dan kesehatan. Bra yang terlalu kecil akan membuat payudara tertekan, sedangkan yang terlalu besar tidak akan memberikan dukungan yang cukup. Bra yang tepat akan menopang payudara dengan baik, menjaga postur tubuh tetap tegak, dan membuat penampilan terlihat lebih rapi serta percaya diri.

Selain itu, ukuran dan bentuk payudara setiap wanita bisa berubah seiring waktu karena faktor hormonal, berat badan, kehamilan, dan usia. Itulah sebabnya bra perlu diganti setiap beberapa bulan sekali.

Ilustrasi bra tanpa kawat (Dok. Wireless bra 3D)
Ilustrasi bra tanpa kawat (Dok. Wireless bra 3D)

Cara Memilih Bra yang Tepat

Meski sedikit ribet, mempelajari cara memilih bra yang tepat adalah solusi sekaligus investasi. Sebab memakai bra yang pas bukan cuma soal penampilan dan kenyamanan, tapi juga penting untuk kesehatan payudara.

Berikut panduan lengkap cara memilih bra yang tepat agar kamu merasa nyaman dan percaya diri setiap hari, dirangkum dari laman Self.

1. Tali bra

Pemilihan tali bra sangat penting, karena jika terlalu ketat akan menyakiti bahu, dan yang terlalu longgar akan membuat bra tidak stabil. Tali bra menjaga cup tetap pas dan membentuk payudara.

2. Ukuran yang tepat

Ukuran bra terdiri dari dua bagian, yaitu ukuran lingkar bawah (band size) dan ukuran cup. Banyak wanita tidak sadar bahwa mereka selama ini memakai ukuran yang salah. Bra yang ukurannya tepat akan terasa nyaman dan tidak meninggalkan bekas pada kulit. Kamu bisa mengukur ukuran bra sendiri di rumah, caranya bisa dicek di sini.

3. Sesuaikan dengan Bentuk dan Kebutuhan

Ada banyak jenis bra seperti T-shirt bra, push-up, balconette, bralette, sports bra, dan strapless. Pilih sesuai bentuk payudara dan kebutuhan sehari-hari. Misalnya, untuk aktivitas fisik tinggi, gunakan sports bra agar payudara tetap aman dan tidak bergerak berlebihan.

Ilustrasi bra. (Shutterstock)
Ilustrasi bra. (Shutterstock)

4. Perhatikan Bahan dan Jahitan

Pastikan bahan bra lembut dan bisa menyerap keringat. Hindari bahan sintetis yang membuat kulit gatal atau panas. Periksa juga bagian jahitan dan kawat (jika ada), pastikan tidak menusuk atau mengganjal.

5. Coba sebelum Membeli

Jika belanja offline, selalu coba dulu. Gerakkan badan seperti menunduk atau mengangkat tangan untuk memastikan bra tetap nyaman. Kalau belanja online, pastikan bisa ditukar jika ukuran tidak sesuai.

Apa Saja Tanda Kalau Bra yang Dipilih Sudah Pas?

Berikut beberapa tanda bahwa bra yang dibeli sudah tepat, yakni:

  • Tali bra terpasang rata di sekeliling tulang rusuk tanpa terangkat, menyempit, atau menekan.
  • Bagian tengah bra menempel rata pada tulang dada. Tidak boleh berada di atas dada yang artinya ukuran lingkar bawah kuran pas.
  • Tali bra terpasang dengan pas tanpa mengganjal. Tali bra harus disesuaikan agar cukup ketat untuk menopang, tetapi tidak terlalu ketat hingga mengganjal. Lekukan atau bahu yang lelah merupakan tanda bra terlalu ketat.
  • Cup bra tidak menganga atau mengganjal payudara, bahkan saat tubuh bergerak. Pastikan untuk berjalan, menari, dan menggoyangkan tubuh sedikit untuk melihat bagaimana payudara masuk ke dalam cup bra, dan periksa sisi samping dan depan bra untuk melihat apakah ada bagian payudara yang keluar.
  • Terakhir, jika bra tetap di tempat ketika kamu mengangkat lengan, berarti kamu telah menemukan bra yang pas.

Dengan mengetahui cara memilih bra yang tepat, kamu bisa mendapatkan bra yang nyaman, awet, dan menunjang penampilanmu. Investasi pada bra yang pas akan membuat hari-harimu lebih percaya diri dan bebas gerak!

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Keunggulan Bra Top yang Makin Diminati: Model Versatile yang Mendukung Gaya dan Kesehatan

Keunggulan Bra Top yang Makin Diminati: Model Versatile yang Mendukung Gaya dan Kesehatan

Lifestyle | Selasa, 22 Oktober 2024 | 11:13 WIB

6 Tahun Berlalu, Shin Jae Ha dan Lee Joo Young Reuni di Drama Korea Romantis Baru

6 Tahun Berlalu, Shin Jae Ha dan Lee Joo Young Reuni di Drama Korea Romantis Baru

Your Say | Senin, 09 September 2024 | 10:32 WIB

Wulan Guritno Foto Sambil Pamer Dada, Bra Seharga Dua Kali Lipat UMR Jakarta Salah Fokus

Wulan Guritno Foto Sambil Pamer Dada, Bra Seharga Dua Kali Lipat UMR Jakarta Salah Fokus

Lifestyle | Senin, 15 Januari 2024 | 06:20 WIB

Terkini

6 Shio Paling Beruntung Besok 29 April 2026, Hoki Mengalir di Akhir Bulan

6 Shio Paling Beruntung Besok 29 April 2026, Hoki Mengalir di Akhir Bulan

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 21:05 WIB

4 Bedak SPF 50 Terbaik untuk Aktivitas Outdoor: Tahan Lama dan Anti Kusam

4 Bedak SPF 50 Terbaik untuk Aktivitas Outdoor: Tahan Lama dan Anti Kusam

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 20:40 WIB

JEDA 10 Detik Jadi Solusi Blibli Cegah Respons Impulsif dan Perkuat Perlindungan Konsumen

JEDA 10 Detik Jadi Solusi Blibli Cegah Respons Impulsif dan Perkuat Perlindungan Konsumen

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 20:14 WIB

Indonesia Gandeng Teknologi Korea, Perkuat Pertahanan Hadapi Ancaman Siber yang Kian Kompleks

Indonesia Gandeng Teknologi Korea, Perkuat Pertahanan Hadapi Ancaman Siber yang Kian Kompleks

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 20:06 WIB

5 Krim Pagi untuk Mencerahkan Wajah Kusam, Bikin Kulit Glowing dan Sehat

5 Krim Pagi untuk Mencerahkan Wajah Kusam, Bikin Kulit Glowing dan Sehat

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 20:05 WIB

Berapa Harga Cushion OMG? Rahasia Makeup Cantik Maia Estianty di Nikahan El Rumi

Berapa Harga Cushion OMG? Rahasia Makeup Cantik Maia Estianty di Nikahan El Rumi

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 19:18 WIB

Diskon Sepatu Nike di Sports Station, Harga Mulai Rp500 Ribuan

Diskon Sepatu Nike di Sports Station, Harga Mulai Rp500 Ribuan

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 19:10 WIB

Siapa Saja Kru Masinis Argo Bromo? Ungkap Masalah Sinyal Usai Kecelakaan Tabrak KRL

Siapa Saja Kru Masinis Argo Bromo? Ungkap Masalah Sinyal Usai Kecelakaan Tabrak KRL

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 17:00 WIB

Selamat Tinggal Gas Melon, Bahlil Siapkan Alternatif Pengganti LPG

Selamat Tinggal Gas Melon, Bahlil Siapkan Alternatif Pengganti LPG

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 16:45 WIB

Urutan Skincare Wardah Malam untuk Cegah Penuaan Usia 30 Tahun ke Atas

Urutan Skincare Wardah Malam untuk Cegah Penuaan Usia 30 Tahun ke Atas

Lifestyle | Selasa, 28 April 2026 | 16:44 WIB