Jangan Anggap Sepele! Inilah 5 Ciri Urine Pertanda Ginjal Anda Terancam

Farah Nabilla | Suara.com

Selasa, 13 Mei 2025 | 14:29 WIB
Jangan Anggap Sepele! Inilah 5 Ciri Urine Pertanda Ginjal Anda Terancam
Ilustrasi urine penanda ginjal bermasalah. [Freepik]

Suara.com - Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh manusia yang berfungsi menyaring limbah, racun, dan kelebihan cairan dari darah, kemudian mengeluarkannya melalui urine. Namun, tidak banyak orang menyadari bahwa perubahan pada urine bisa menjadi tanda awal adanya kerusakan pada ginjal.

Mendeteksi kerusakan ginjal sejak dini sangat penting untuk mencegah kondisi yang lebih serius seperti gagal ginjal. Salah satu cara paling sederhana untuk mengenali adanya masalah adalah dengan memperhatikan perubahan pada urine, baik dari segi warna, bau, maupun jumlahnya.

Berikut ini beberapa ciri urine yang bisa menjadi pertanda adanya kerusakan pada ginjal, berdasarkan sumber-sumber medis yang kredibel:

1. Warna Urine Menggelap

Warna urine yang normal biasanya kuning muda hingga kuning pekat tergantung tingkat hidrasi. Namun, jika warna urine menjadi gelap seperti cokelat, merah, atau menyerupai teh, hal ini bisa menjadi tanda adanya darah atau protein dalam urine akibat kerusakan ginjal.

Menurut Healthline, warna urine yang menyerupai cola atau teh bisa mengindikasikan adanya darah dalam urine atau kerusakan pada glomerulus (unit penyaring di ginjal). Ini merupakan salah satu tanda awal gagal ginjal yang perlu diwaspadai.

2. Urine Berbusa atau Berbuih

Urine yang berbusa atau berbuih, apalagi jika busanya tidak cepat hilang, bisa menjadi tanda adanya protein dalam urine (proteinuria). Ginjal yang sehat seharusnya menyaring protein dan tidak membiarkannya keluar melalui urine.

National Kidney Foundation menjelaskan bahwa busa di urine yang tampak seperti putih telur kocok bisa menjadi gejala albuminuria, yaitu kondisi di mana protein albumin keluar melalui urine akibat kerusakan pada ginjal.

3. Bau Urine Menyengat

Perubahan bau urine menjadi lebih tajam atau tidak biasa bisa menandakan adanya penumpukan limbah dalam tubuh akibat ginjal yang tidak bekerja optimal. Dalam beberapa kasus, bau urine yang sangat menyengat seperti amonia dapat menjadi tanda infeksi saluran kemih atau penyakit ginjal kronis.

Cleveland Clinic menyebutkan bahwa penyakit ginjal bisa menyebabkan urine memiliki bau menyengat karena limbah nitrogen tidak tersaring dengan baik.

4. Adanya Darah dalam Urine (Hematuria)

Darah dalam urine atau hematuria bisa menyebabkan urine tampak merah muda, merah, atau cokelat gelap. Ini bisa menjadi tanda adanya kerusakan pada pembuluh darah kecil di ginjal atau infeksi yang lebih serius.

National Kidney Foundation menekankan bahwa hematuria harus segera diperiksa karena bisa menjadi gejala penyakit ginjal kronis atau batu ginjal.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

7 Minuman Alami Berkhasiat Bantu Detoks Ginjal: Antiribet, Yuk Coba di Rumah!

7 Minuman Alami Berkhasiat Bantu Detoks Ginjal: Antiribet, Yuk Coba di Rumah!

Lifestyle | Senin, 12 Mei 2025 | 14:46 WIB

5 Tanda Kerusakan Ginjal di Pagi Hari, Bisa Dicek setelah Bangun Tidur

5 Tanda Kerusakan Ginjal di Pagi Hari, Bisa Dicek setelah Bangun Tidur

Lifestyle | Sabtu, 10 Mei 2025 | 14:05 WIB

Tak Sekadar Minum, Ini Cara Menjaga Ginjat Sehat dengan Air Distilasi

Tak Sekadar Minum, Ini Cara Menjaga Ginjat Sehat dengan Air Distilasi

Health | Jum'at, 09 Mei 2025 | 10:36 WIB

Detoks Harian Anti Ribet, Ini 4 Jenis Teh yang Bisa Bersihkan Ginjal secara Alami

Detoks Harian Anti Ribet, Ini 4 Jenis Teh yang Bisa Bersihkan Ginjal secara Alami

Lifestyle | Kamis, 08 Mei 2025 | 20:40 WIB

Cerita Dokter Perang Lawan Mitos, Air Kencing Bisa Sembuhkan Sakit Mata: Merusak Otak

Cerita Dokter Perang Lawan Mitos, Air Kencing Bisa Sembuhkan Sakit Mata: Merusak Otak

Health | Jum'at, 02 Mei 2025 | 09:45 WIB

Terkini

Mengapa Ibu Kota Negara Indonesia Tetap Jakarta Bukan IKN?

Mengapa Ibu Kota Negara Indonesia Tetap Jakarta Bukan IKN?

Lifestyle | Kamis, 14 Mei 2026 | 07:00 WIB

Terpopuler: Fasilitas Pendopo Tulungo Milik Soimah, Compact Powder Bagus untuk Usia 40-an

Terpopuler: Fasilitas Pendopo Tulungo Milik Soimah, Compact Powder Bagus untuk Usia 40-an

Lifestyle | Kamis, 14 Mei 2026 | 06:50 WIB

Ketua MPR Ahmad Muzani dari Partai Apa? Jadi Sorotan di Lomba Cerdas Cermat Empat Pilar

Ketua MPR Ahmad Muzani dari Partai Apa? Jadi Sorotan di Lomba Cerdas Cermat Empat Pilar

Lifestyle | Kamis, 14 Mei 2026 | 06:48 WIB

Profil Dede Sunandar yang KDRT hingga Selingkuhi Karen Hertatum

Profil Dede Sunandar yang KDRT hingga Selingkuhi Karen Hertatum

Lifestyle | Kamis, 14 Mei 2026 | 06:37 WIB

Siap-Siap! Bekasi Bakal Punya Pusat Lifestyle Baru dengan Vibes Alfresco yang Estetik

Siap-Siap! Bekasi Bakal Punya Pusat Lifestyle Baru dengan Vibes Alfresco yang Estetik

Lifestyle | Rabu, 13 Mei 2026 | 22:57 WIB

Produk Makanan Thailand Makin Diburu, Ternyata Ini yang Bikin Orang Ketagihan

Produk Makanan Thailand Makin Diburu, Ternyata Ini yang Bikin Orang Ketagihan

Lifestyle | Rabu, 13 Mei 2026 | 22:00 WIB

Survei Ipsos 2026: Koneksi ke Platform Belanja Online Kini Jadi Alasan Orang Pilih Bank Digital

Survei Ipsos 2026: Koneksi ke Platform Belanja Online Kini Jadi Alasan Orang Pilih Bank Digital

Lifestyle | Rabu, 13 Mei 2026 | 21:46 WIB

Bye-Bye Macet! Mengapa Filosofi 10 Minute City Living Jadi Kunci Kualitas Hidup Modern

Bye-Bye Macet! Mengapa Filosofi 10 Minute City Living Jadi Kunci Kualitas Hidup Modern

Lifestyle | Rabu, 13 Mei 2026 | 20:55 WIB

Biar Muka Glowing Alami Pakai Apa? Ini Skincare Murah Viva yang Bisa Dicoba

Biar Muka Glowing Alami Pakai Apa? Ini Skincare Murah Viva yang Bisa Dicoba

Lifestyle | Rabu, 13 Mei 2026 | 20:50 WIB

3 Zodiak yang Kehidupannya akan Lebih Baik Setelah 13 Mei 2026, Waktunya Jemput Kebahagiaan!

3 Zodiak yang Kehidupannya akan Lebih Baik Setelah 13 Mei 2026, Waktunya Jemput Kebahagiaan!

Lifestyle | Rabu, 13 Mei 2026 | 20:05 WIB