Infografis
Gunakan seledri segar tanpa tambahan gula atau pemanis buatan. Cuci dan cincang batang seledri lalu blender dengan air secukupnya.
Setelah diperas, jus seledri pun bisa langsung diminum. Jus ini paling baik dikonsumsi segar saat perut kosong. Jika baru pertama kali mencobanya, kamu bisa mulai dari setengah gelas lalu naikkan takarannya secara bertahap.
Efek Samping Jus Seledri
Meskipun jus seledri tergolong aman, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Bisa menyebabkan diare ringan jika dikonsumsi berlebihan di awal.
- Penderita gangguan ginjal atau tekanan darah rendah perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum konsumsi rutin.
- Hindari jika kamu memiliki alergi terhadap seledri.
Dari mengatasi jerawat, menjaga kelembapan, hingga melawan penuaan dini, jus ini bisa jadi alternatif alami dan sehat dalam rutinitas kecantikan kamu. Dengan konsumsi rutin dan gaya hidup sehat, kulit yang glowing dan sehat bukan lagi impian.
