Ibu-Ibu yang Sering di Rumah Saja Tetap Butuh Sunscreen? Ini Kata Dokter Kecantikan

Suara.com - Banyak ibu rumah tangga yang merasa tidak perlu memakai sunscreen karena jarang beraktivitas di luar rumah.

Anggapan ini terlihat masuk akal, mengingat sinar matahari identik dengan paparan langsung saat berada di luar ruangan.

Namun, apakah benar kulit tetap aman tanpa perlindungan sunscreen ketika kita lebih sering berada di rumah saja?

dr. Anita Ang, AAAM, seorang dokter kecantikan yang kerap membagikan tips dan trik perawatan di akun Tiktoknya menjelaskan masalah ini.

Menurutnya, jawaban atas pertanyaan ini mungkin akan jadi cukup mengejutkan bagi para ibu-ibu di rumah. 

Ia juga menjelaskan bahwa berada di rumah tidak sepenuhnya membuat kulit terbebas dari paparan sinar matahari maupun radiasi lain yang bisa merusak kulit.

Oleh karenanya, meski aktivitas lebih sering di dalam rumah, sunscreen tetap dibutuhkan untuk melindungi kulit.

Banyak orang berpikir, jika tidak terkena sinar matahari langsung, maka kulit mereka aman dari risiko kerusakan.

Padahal, faktanya berbeda. Dr. Anita menjelaskan, selama rumah memiliki jendela, pintu kaca, atau material transparan lainnya, sinar matahari tetap bisa masuk ke dalam ruangan.

"Selama ada akses cahaya, baik dari jendela atau pintu kaca, sinar UV tetap bisa menembus. Jadi, walaupun di dalam rumah, kulit tetap berisiko terpapar," jelasnya melalui sebuah video di akun tiktok dr.Anita Ang, AAAM.

Paparan sinar UV dalam jangka panjang bisa merusak kolagen, mempercepat penuaan dini, serta memicu munculnya flek hitam dan garis halus.

Artinya, berada di dekat jendela atau ruangan yang terang tetap membawa risiko, meskipun tidak terkena matahari langsung.

Bahaya Sinar Biru dari Gadget

Selain sinar matahari, ada ancaman lain yang sering tidak disadari yakni sinar biru (blue light) dari layar gadget.

Di era digital seperti sekarang, ibu-ibu banyak menghabiskan waktu di depan ponsel, laptop, atau televisi.

Beberapa penelitian menemukan bahwa paparan sinar biru dapat menyebabkan stres oksidatif pada kulit.

Dampaknya tidak main-main, bisa menyebabkan elastisitas kulit menurun, hiperpigmentasi muncul, hingga tanda-tanda penuaan datang lebih cepat.

Efek ini lebih nyata pada kulit dengan warna medium hingga gelap, di mana produksi melanin bisa meningkat akibat paparan jangka panjang.

Akibatnya, flek hitam atau noda gelap di wajah semakin mudah terbentuk dan sulit dihilangkan.

Risiko Jangka Panjang Jika Mengabaikan Sunscreen

Menganggap sunscreen tidak penting di dalam rumah bisa membawa dampak jangka panjang yang merugikan. Beberapa risiko yang mungkin terjadi antara lain:

• Penuaan dini: garis halus, kerutan, dan kulit kendur bisa muncul lebih cepat.
• Hiperpigmentasi: flek hitam dan noda gelap semakin sulit diatasi jika kulit tidak terlindungi.
• Kulit kusam dan tekstur tidak merata karena paparan sinar biru dapat memperlambat regenerasi kulit, membuat wajah tampak lelah meskipun sudah menggunakan skincare lain.

Dengan kata lain, meskipun aktivitas hanya dilakukan di rumah, risiko kerusakan kulit tetap nyata jika sunscreen diabaikan.

Tips Praktis Menggunakan Sunscreen di Rumah

Menggunakan sunscreen di rumah tidak harus terasa merepotkan. Berikut beberapa tips praktis agar ibu-ibu bisa tetap nyaman melindungi kulit.

• Pilih sunscreen yang ringan dan cepat meresap. Pilih produk dengan formula ringan yang tidak membuat kulit berminyak. Misalnya, sunscreen berbentuk gel atau water-based yang nyaman dipakai sehari-hari.
• Gunakan rutin setiap pagi. Aplikasikan sunscreen sebagai langkah terakhir setelah skincare, meskipun tidak berencana keluar rumah. Ingat, paparan dari gadget dimulai sejak pertama kali ponsel dinyalakan.
• Reapply secara berkala. Jika beraktivitas di depan layar lebih dari 4–5 jam, ulangi penggunaan sunscreen. Untuk mempermudah, bisa memilih sunscreen dalam bentuk spray atau cushion.
• Lindungi area selain wajah. Leher, telinga, dan punggung tangan juga sering terpapar cahaya dari jendela maupun layar, jadi jangan diabaikan.

Demikian itu informasi tentang pentingnya menggunakan sunscreen meski beraktifitas di dalam rumah. Menggunakan sunscreen setiap hari adalah investasi sederhana namun penting untuk kesehatan kulit jangka panjang.

Dengan perlindungan yang tepat, kulit akan lebih terlindungi dari penuaan dini, hiperpigmentasi, maupun kusam. Jadi, jangan malas memakai sunscreen meskipun hanya beraktivitas di rumah.

Kontributor : Mutaya Saroh