Infografis
-
Susu tinggi protein dan kalori efektif meningkatkan berat badan orang dewasa.
-
Pilihan susu tersedia dalam varian sapi, kambing etawa, hingga bebas laktosa.
-
Beberapa produk juga berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan massa otot.
Suara.com - Berat badan di bawah rata-rata tak hanya menurunkan rasa kepercayaan diri, tetapi juga berisiko menurunkan daya tahan tubuh dan membuat cepat lelah.
Meningkatkan berat badan pun tak hanya dengan cara memperbaiki pola makan, tetapi mengonsumsi susu khusus juga bisa jadi solusi yang jitu.
Sebab, beberapa jenis susu memiliki kandungan kalori dan protein yang lebih tinggi sehingga mampu menaikkan berat badan pada orang dewasa.
Berikut ini, 7 rekomendasi susu yang bisa menaikkan berat badan orang dewasa yang biasa dijual di apotek.
1. Appeton Weight Gain Adult
Appeton Weight Gain Adult sudah lama menjadi susu primadona untuk orang dewasa yang sedang fokus menaikkan berat badan secara bertahap dan sehat.
Sebab, susu ini mengandung protein tinggi, asam amino esensial, serta multivitamin yang merangsang nafsu makan dan memperbaiki jaringan otot.
Cara minumnya, Anda cukup ambil 3-4 sendok makan susu Appeton Weight Gain Adult dicampur air hangat, lalu minum 2-3 kali sehari atau 1 jam setelah makan.
- Harga: Rp431.000 - Rp795.000.
2. Indoprima Full Cream
Indoprima Full Cream bisa jadi pilihan yang tepat untuk menambah berat badan pada orang dewasa dengan budget terbatas.
Meski harganya ekonomis, kandungan lemak dan kalori dari susu sapi murninya sangat efektif untuk menaikkan berat bada.
Baca Juga: Tips Menghindari Beli Motor Bekas Kena Banjir Rob, Cek Dulu 5 Bagian Berikut
Selain itu, susu ini juga tinggi kalsium dan lemak yang membantu meningkatkan nafsu makan dan mencegah tubuh agar tidak mudah lemas.
Anda cukup minum susu ini 2 kali sehari setelah makan secara rutin untuk menaikkan berat badan.
- Harga: Sekitar Rp44.000.
3. Skygoat Susu Kambing Etawa
Jika Anda alergi minum susu sapi, Anda bisa minum Skygoat Susu Kambing Etawa yang praktis dan kaya nutrisi ini.
Sebab, struktur molekul lemak susu ini lebih kecil sehingga gampang diserap tubuh.
Selain itu, konsumsi susu kambing ini juga bagus untuk pencernaan dan daya tahan tubuh.
Cara minumnya, Anda cukup seduh 1 sachet susu kambing ini dengan air hangat dan aduk merata.
