-
Susu tinggi protein dan kalori efektif meningkatkan berat badan orang dewasa.
-
Pilihan susu tersedia dalam varian sapi, kambing etawa, hingga bebas laktosa.
-
Beberapa produk juga berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan massa otot.
- Harga: Sekitar Rp 31.000/dos.
4. Gomars Susu Kambing Etawa
Masih dari kategori susu kambing, Gomars juga cocok buat Anda yang tidak terlalu suka bau khas susu kambing karena tersedia dalam rasa Cokelat, Stroberi, hingga Vanila.
Susu kambing ini juga tinggi kalori dibanding susu sapi, sehingga ampuh membentuk massa otot dan meningkatkan nafsu makan secara alami.
Cara minumnya, Anda cukup larutkan 2 sendok makan susu kambing ini ke dalam air hangat.
- Harga: Sekitar Rp 30.000 per bungkus.
5. Boost Optimum
Boost Optimum yang merupakan produk susu dari Nestle ini bukan sekedar bisa menaikkan berat badan, tapi juga menjaga tubuh tetap fit karena mengandung probiotik dan serat pangan.
Selain itu, susu ini mengandung 50% Whey Protein yang gampang diserap tubuh.
Ada pula kandungan probiotik untuk pencernaan dan 26 jenis vitamin/mineral.
Cara minumnya, cukup ambil 5 sendok makan susu ini dan dicampur 180ml air serta minumlah 2 kali sehari setelah makan atau sebagai camilan.
- Harga: Mulai dari Rp 118.000 per kaleng.
6. Goldsure by Ensure
Goldsure by Ensure tak hanya bisa menaikkan berat badan, tetapi juga direkomendasikan untuk orang dewasa atau lansia yang baru sembuh dari sakit agar nutrisinya cepat terpenuhi kembali.
Sebab, susu ini memiliki kandungan yang lengkap, mulai dari Omega 3 & 6, hingga berbagai vitamin.
Susu ini memang fokus pada kesehatan otot dan daya tahan tubuh.
Cara minumnya, cukup ambil 6 sendok makan susu ini dan dilarutkan dalam 200ml air hangat, serta minumlah 2 kali sehari.
- Harga: Mulai dari Rp 134.500 per kaleng.
7. Peptisol
Selain bisa membantu menaikkan berat badan, Peptisol biasanya digunakan oleh orang yang butuh asupan protein ekstra, seperti atlet atau orang dalam masa penyembuhan luka pasca-operasi.
Sebab, susu ini tinggi protein whey, mengandung lemak baik (MCT), bebas laktosa, dan bebas gluten sehingga aman bagi perut sensitif.
Namun, Anda disarankan konsultasi dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi susu Peptisol untuk menaikan berat badan.
- Harga: Mulai dari Rp 79.000 (kemasan 189g).
TERPOPULER
