Fungsi dan Manfaat Whoop Band
Sebagai perangkat pelacak kesehatan, Whoop Band memiliki sejumlah fungsi utama yang membantu pengguna memahami kondisi tubuhnya, di antaranya:
1. Memantau Detak Jantung
Gelang ini dapat memantau detak jantung sepanjang hari. Informasi ini berguna untuk mengetahui tingkat stres, intensitas olahraga, hingga kondisi tubuh secara umum.
2. Mengukur Variabilitas Detak Jantung (HRV)
HRV atau Heart Rate Variability digunakan untuk menilai kemampuan tubuh dalam pulih setelah aktivitas berat. Nilai ini juga membantu menentukan apakah tubuh siap untuk beraktivitas atau perlu istirahat.
3. Analisis Kualitas Tidur
Whoop Band mampu melacak pola tidur pengguna secara detail. Data ini membantu pengguna memahami apakah waktu tidur yang mereka dapatkan sudah cukup dan berkualitas.
4. Mengukur Beban Aktivitas (Strain Score)
Perangkat ini juga memberikan skor yang menunjukkan seberapa berat aktivitas fisik yang dilakukan pengguna dalam satu hari.
5. Skor Pemulihan (Recovery Score)
Berdasarkan berbagai data tubuh, sistem akan memberikan skor pemulihan yang menunjukkan kesiapan tubuh untuk melakukan aktivitas berikutnya.
Demikianlah penjelasan lengkap terkait apa itu Whoop Band yang digunakan Deddy Corbuzier untuk memantau kesehatan Vidi Aldiano.
Kontributor : Dini Sukmaningtyas
TERPOPULER
