Infografis
Resep Sehat Ala JK: Ringkas, Tapi Dalam Makna
Kalau dirangkum, berikut adalah “resep sehat” Jusuf Kalla yang bisa jadi inspirasi kita semua menurut Rusman Madjulekka:
1. Makan terkontrol, bukan asal kenyang. Nikmati makanan favorit secukupnya, tanpa berlebihan.
2. Selalu bergerak. Tidak harus olahraga berat. Jalan kaki, peregangan, dan aktivitas harian cukup untuk menjaga stamina.
3. Jaga hati dan pikiran. Tetap rendah hati, selalu belajar, dan nikmati hidup dengan penuh rasa syukur.
4. Kehangatan keluarga. Makanan dari tangan istri, canda bersama cucu, dan suasana rumah yang nyaman adalah nutrisi emosional yang tak kalah penting.
5. Aktif berkontribusi. Terlibat dalam kegiatan sosial memberi semangat hidup yang terus menyala.
Ulang Tahun, Bukan Sekadar Tambah Usia
Bagi JK, ulang tahun ke-83 bukan sekadar bertambahnya angka usia.
Baca Juga: Review Film Athirah: Potret Sunyi Sosok Ibu di Balik Nama Besar Jusuf Kalla
Ia melihatnya sebagai kado kehidupan, pengingat bahwa waktu harus digunakan sebaik mungkin untuk memberi manfaat bagi orang lain.
