Manfaat Subuh dan Bangun Pagi; Penyakit Berat Minggat!

Poptren.suara.com - Sholat subuh dan bangun pagi lebih awal ternyata memiliki manfaat yang luar biasa, bahkan terdapat sejumlah keajaiban tersembunyi yang banyak kita tidak sadari.

Salah satu keajaiban bangun subuh telah tercantum dalam Al-Qur'an Surah Al-Isra' ayat 78, dan sabda Rasulallah SAW. 

"Laksanakanlah salat sejak matahari tergelincir sampai gelapnya malam dan (laksanakan pula salat) Subuh. Sungguh, salat subuh itu disaksikan (oleh malaikat)." QS Al Isra', 17:78.

Sabda Rasulallah; "Dua rokaat sholat fajar lebih baik dari dunia dan segala isinya."

Dikutip dari buku "Jurus Sehat Rasulallah" karangan dr. Zaidul Akbar, ternyata pada waktu subuh hingga dhuha ada hal luar biasa yang diberikan Allah SWT kepada bumi.

Pada waktu subuh, terjadi peningkatan nitric oxide (NO) didalam udara dan mulai menghilang ketika matahari terbit. Dan, ada Gas Ozon yang merupakan gas yang sangat bermanfaat untuk sistem saraf dalam tubuh yang memberi kekuatan mental dan fisik.

Makanya, orang-orang yang bangun lebih awal dan tidak tidur lagi hingga waktu dhuha akan mendapatkan kenikmatan berupa Gas Ozon.

Selanjutnya ketika matahari terbit, terdapat cahaya kemerahan yang dikenal sebagai cahaya yang menstimulasi saraf dan memotivasi manusia untuk bergerak atau bekerja. Cahaya ini juga digunakan untuk menghasilkan vitamin pada kulit.

Selain itu, kadar kortisol atau hormon pemberi tenaga bagi tubuh juga mencapai tingkat tertinggi pada waktu subuh.

Jadi, mulai biasakan bangun subuh dan jangan tidur terlalu lama. Dalam berbagai penelitian ditemukan fakta bahwa tidur kelamaan dapat menimbulkan banyak penyakit degeneratif, salah satunya penyakit jantung.

Sumber: Jurus Sehat Rasulallah, dr Zaidul Akbar