Si Biru Cantik yang Manfaatnya Bukan Main !

Poptren.suara.com - Bunga Telang, dengan nama ilmiah Clitoria Ternatea, berwarna kombinasi biru dan ungu yang cantik dengan kelopak berbentuk corong serta mahkota berbentuk kupu-kupu. Tidak hanya cantik sebagai tanaman hias, namun bunga ini memiliki khasiat untuk kesehatan. Warna biru dari bunga ini didapat karena tingginya senyawa antosianin yang disebut ternatin.

Bunga dari benua Asia ini memang sering disebut-sebut memiliki manfaat bagi kesehatan dan siklus diet, bahkan dalam beberapa tahun terakhir tanaman ini juga diteliti karena mengandung antioksidan. Selain itu bungan ini berperan penting dalam membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Kandungan nutrisinya juga membantu menurunkan berat badan dan menurunkan kadar gula darah.

Dalam studi penelitian dengan media tabung reaksi, ternatin dalam bunga ini terbukti dapat mengurangi peradangan dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu bungan Telang juga mengandung beberapa antioksidan lain seperti Kaemphferol, yang setelah diteliti, senyawa ini diyakini dapat membunuh sel kanker. Ada juga asam p-coumaric, yang menurut penelitian memiliki efek anti-inflamasi, antimikroba, dan antivirus yang dapat melindungi tubuh dari penyakit.

Selain itu juga terkandung Delphinidin-3,5-glukosida, dimana ini merupakan antioksidan yang dapat membantu merangsang fungsi kekebalan tubuh dan menyebabkan kematian sel pada sel kanker kolorektal.

Lalu, apa manfaat bunga Telang ?

Salah satu manfaat yang menjadi rahasia umum adalah bunga ini membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut, seperti yang telah dibuktikan dalam sebuah studi pada tahun 2021. Tidak heran beragam produk kosmetik menggunakan bunga Telang sebagai bahan aktif dalam produk-produknya.

Sebelumnya pada tahun 2012, studi yang sama menemukan bahwa ekstrak bunga Telang dapat mendorong pertumbuhan rambut lebih baik dibandingkan minoxidil, yang merupakan produk umum untuk mengatasi kerontokan rambut.

Namun masih perlu penelitian lebih lanjut untuk benar-benar memahami manfaat bunga Telang pada kulit dan rambut.

Selain itu bunga Telang juga bermanfaat menurunkan berat badan. Sebuah penelitian dari jurnal Molecules pada tahun 2019 menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel-sel lemak, melalui beberapa jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel.

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa ternatin yang ditemukan dalam bunga telang dapat memblokir sintesis sel-sel lemak dalam tubuh. Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi bagaimana bunga Telang dapat memengaruhi berat badan, terutama bagaimana bunga berwarna biru ini menjadi bagian dari diet.

Bunga Telang juga bermanfaat untuk membantu menstabilkan kadar gula darah. Artinya, risiko terkena diabetes dan penyakit yang berhubungan dengan gula darah lainnya kecil, dan sudah dibuktikan melalui beberapa penelitian.

Seperti penelitian pada tahun 2018. Penelitian yang melibatkan 15 partisipan itu menemukan bahwa meminum minuman yang mengandung ekstrak bunga Telang dapat meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan gula darah dan insulin dalam tubuh.

Sedangkan pada tahun 2015, peneliti menemukan bahwa memberikan ekstrak bunga Telang pada tikus penderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darah hewan pengerat tersebut secara signifikan. Lalu sebuah studi menemukan kandungan antioksidan dalam bunga Telang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. Tapi tetap masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Apakah khasiat bunga Telang ada efek sampingnya ? 

Hingga kini belum ada penelitian yang mendukung tentang efek samping bunga ini, meskipun ditemukan banyak laporan bahwa bunga ini menyebabkan mual, sakit perut, dan diare. Apabila memiliki kondisi kesehatan tertentu atau tengah menjalani pengobatan, diskusikan dahulu dengan dokter sebelum meminum ekstrak bunga Telang.